中羽在线社区

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 342|回复: 22

求治疗方法

[复制链接]
 楼主| 发表于 2017-9-10 23:54:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
发自iPhone客户端
左脚足弓至脚后跟疼,是什么原因,求治疗方法。
 楼主| 发表于 2017-9-10 23:56:56 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
特别是每天早上起床最疼。
回复

使用道具 举报

发表于 2017-9-11 00:33:32 | 显示全部楼层
发自Android客户端
也是足底筋膜炎?
自己百度下吧
我刚烫完脚,一会去踩网球
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-9-11 00:55:52 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
_虾_ 发表于 2017-9-11 00:33
也是足底筋膜炎?
自己百度下吧
我刚烫完脚,一会去踩网球

你疼多久了,我都快1年了
回复

使用道具 举报

发表于 2017-9-11 00:58:52 | 显示全部楼层
发自Android客户端
76659699 发表于 2017-9-11 00:55
你疼多久了,我都快1年了

四个月左右
回复

使用道具 举报

发表于 2017-9-11 01:18:19 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
标准的足底筋膜炎!加强腿部力量,减少韧带负荷!这个病没有好办法!你看道士最近也是犯筋膜炎了
回复

使用道具 举报

发表于 2017-9-11 08:36:09 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
筋膜炎,欠练,坚持一段时间就好了
回复

使用道具 举报

发表于 2017-9-11 08:43:34 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
提踵,我在练,恢复了不少了,球场上还不太敢跑
回复

使用道具 举报

发表于 2017-9-11 08:48:54 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
看医生去吧,专业点
回复

使用道具 举报

发表于 2017-9-11 14:12:14 | 显示全部楼层
本帖最后由 飞鱼没翅膀 于 2017-9-11 14:14 编辑
76659699 发表于 2017-9-11 00:55
你疼多久了,我都快1年了

有可能是足底筋膜炎。不过疼了这么久,而且起床时最疼,不排除腰肌劳损。看医生去吧。

平常热敷,泡热水都有作用,敷热或泡热后,擦干,涂正骨水或活络油之类的,有一定作用。
回复

使用道具 举报

发表于 2017-9-11 14:16:18 | 显示全部楼层
足底筋膜炎患者通常在早上起床或久坐后起来步行时疼痛最为剧烈,行走一段时间后会减轻。在打球过程中感到脚底疼痛或不舒服的时候应当及时停止运动,有条件的话应该及时冰敷,避免做足趾上翘的动作。平时也要多做足部的牵拉和放松,教一个简单的用自我放松足部的方法,找一个网球,然后把脚踩在网球上,用自己的身体去按压网球,从而起到放松足底筋膜的作用,效果非常好,希望对你有帮助
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-9-11 23:21:44 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
小芸 发表于 2017-9-11 14:16
足底筋膜炎患者通常在早上起床或久坐后起来步行时疼痛最为剧烈,行走一段时间后会减轻。在打球过程中感到脚 ...

谢谢!
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-9-11 23:22:26 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
飞鱼没翅膀 发表于 2017-9-11 14:12
有可能是足底筋膜炎。不过疼了这么久,而且起床时最疼,不排除腰肌劳损。看医生去吧。

平常热 ...

谢谢
回复

使用道具 举报

发表于 2017-9-12 13:21:08 | 显示全部楼层
应该是足底筋膜炎
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
谢谢各位了!踩网球很有用,我基本上好了。有类似症状的可以尝试。
回复

使用道具 举报

发表于 4 天前 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
76659699 发表于 2017-9-16 23:13
谢谢各位了!踩网球很有用,我基本上好了。有类似症状的可以尝试。

就是直接踩上去就行?
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 4 天前 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
柏禹廷 发表于 2017-9-17 18:42
就是直接踩上去就行?

脚趾内勾,踩上去,坚持7天。有惊喜

回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
柏禹廷 发表于 2017-9-17 18:42
就是直接踩上去就行?

对,踩着滚一滚,像按摩脚底一样
回复

使用道具 举报

发表于 昨天 17:27 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
76659699 发表于 2017-9-18 11:03
对,踩着滚一滚,像按摩脚底一样

谢谢
回复

使用道具 举报

发表于 昨天 17:29 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
76659699 发表于 2017-9-18 11:03
对,踩着滚一滚,像按摩脚底一样

踩多长时间呢
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /2 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|中羽在线 ( ICP05000173

GMT+8, 2017-9-21 09:34 , Processed in 0.075003 second(s), 49 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表