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有没有半月板三度损伤还在坚持的朋友?

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 楼主| 发表于 2017-9-12 21:57:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
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半月板三度损伤两个多月了,现在还在恢复,每天锻炼,不知道以后还能不能恢复到受伤前的状态,有没有有过类似经历的朋友给点经验与建议。
发表于 2017-9-12 22:00:05 | 显示全部楼层
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看医生去了吴彦祖
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发表于 2017-9-12 22:05:21 | 显示全部楼层
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有手术不?三度撕裂保守不了吧
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 楼主| 发表于 2017-9-12 22:13:57 | 显示全部楼层
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神豆儿 发表于 2017-9-12 22:05
有手术不?三度撕裂保守不了吧

医生说是三度 八月中旬由于学业的问题准备在九月底动手术 但是现在恢复得还可以 感觉不用手术 就是深蹲时疼的不行而且心理作用太强烈 患肢不敢过度使用
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发表于 2017-9-12 22:33:03 | 显示全部楼层
受伤的腿 力量越来越弱 越来越不敢发力 越来越伤 这就是一个恶性循环 不做治疗 所谓的坚持 只是慢性的自我摧残
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发表于 2017-9-12 23:12:09 | 显示全部楼层
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我都不知道我几度了
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发表于 2017-9-12 23:19:50 | 显示全部楼层
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楼主好好拍戏吧,不要再打球了!
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发表于 2017-9-12 23:25:16 | 显示全部楼层
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我比你严重得多得多得多
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发表于 2017-9-13 05:29:22 | 显示全部楼层
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这样的坚持没有意义,因为你受伤的地方不能靠休养治愈。所以尽早手术吧
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发表于 2017-9-13 08:57:32 | 显示全部楼层
现在有电动轮椅,也挺方便的,就是上下台阶麻烦......
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发表于 2017-9-13 09:11:22 | 显示全部楼层
飞鱼没翅膀 发表于 2017-9-13 08:57
现在有电动轮椅,也挺方便的,就是上下台阶麻烦......

还是考虑买个电梯房吧。
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 楼主| 发表于 2017-9-13 09:53:37 | 显示全部楼层
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molimee 发表于 2017-9-12 22:33
受伤的腿 力量越来越弱 越来越不敢发力 越来越伤 这就是一个恶性循环 不做治疗 所谓的坚持 只是慢性的自我 ...

坚持不是硬撑 建议去了解半月板损伤康复
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 楼主| 发表于 2017-9-13 09:57:07 | 显示全部楼层
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飞鱼没翅膀 发表于 2017-9-13 08:57
现在有电动轮椅,也挺方便的,就是上下台阶麻烦......

不用了 我现在每天躺在担架上也挺好的 上下楼梯也不用担心
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发表于 2017-9-13 11:14:25 | 显示全部楼层
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我双关节半月板2度损伤,没听医生手术建议,2年静养,无效果,站立都抖,长距离游泳1月后好转。(开始游泳都疼,后来不疼)。然后练静蹲,现在满场飞z
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发表于 2017-9-13 13:09:31 | 显示全部楼层
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hanyukkk21 发表于 2017-9-13 11:14
我双关节半月板2度损伤,没听医生手术建议,2年静养,无效果,站立都抖,长距离游泳1月后好转。(开始游泳 ...

静蹲了多久可以打球了?
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发表于 2017-9-13 13:42:27 | 显示全部楼层
楼主还是先好好休养吧。同时做一些康复。下载羽 界app里面有针对膝盖的康复课程。
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 楼主| 发表于 2017-9-13 14:02:22 | 显示全部楼层
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hanyukkk21 发表于 2017-9-13 11:14
我双关节半月板2度损伤,没听医生手术建议,2年静养,无效果,站立都抖,长距离游泳1月后好转。(开始游泳 ...

我现在也是 静蹲已经成了每天的必修 游泳最好不要蛙泳 多自由泳
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发表于 2017-9-13 19:29:01 | 显示全部楼层
建院吴彦祖 发表于 2017-9-13 09:53
坚持不是硬撑 建议去了解半月板损伤康复

我误以为你是在打球 没看清楚你是做复健
我本人就是在医院工作的药剂师 一个同事前年打气排球 前十字韧带重建 今年一个领导打羽毛球 加上哈尔滨冰雪节摔伤 半月板损伤+前十字韧带重建 骨科主任我们都请教过  骨科还有个医师是我们篮球队的 也请教过 我对这方面还是了解的 而且是从权威渠道



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发表于 2017-9-13 21:03:21 | 显示全部楼层
很遗憾没法恢复到受伤前。其实实验室里已经证实,单纯靠关节液确实可以营养关节内的组织,并修复。但是,我们无法保证在恢复期一动不动。所以,基本上是恢复一点,但是肌肉不锻炼又弱一些,结果导致关节受压过重,恢复的又损伤,周而复始。所以这也是为什么医生建议用对膝关节压力小的运动来恢复肌肉,从而减轻膝关节的压力,同时减轻体重,以求达到一个均衡或者弱弱的正向恢复。祝好运。
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发表于 2017-9-13 21:10:52 | 显示全部楼层
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R9isme 发表于 2017-9-13 13:09
静蹲了多久可以打球了?

长距离游泳才有效(游泳因为水阻力缘故,发力泄力都是线性变化,不像地板发力突然停止),然后再静蹲。
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