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打球打了一年多,我突然发现了一个道理

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 楼主| 发表于 2017-9-14 12:00:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
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都说步伐是羽毛球最最最基础的一项东西,没有好的步伐就不能以正确的发力回击,但是我觉得反应才是更为根本的东西,我曾对着视频,跟着身边会打的同学练过步伐,也能熟练跑完全场步伐,但是我发现完全不够,当球快飞过自己身边或者快落地了才反应过来对方打到了哪,启动过去接球,这样哪怕步伐再对也来不及好好的接球了,于是为了救球损失了身体的大部分体力




好了,说了这么多,我的问题来了,怎么锻炼提高自己打球时的反应呢?不要跟我说回完球看对方挥拍的动作,什么的,有时候如果对方动作隐蔽性很高完全看不出来啊
发表于 2017-9-14 12:04:39 | 显示全部楼层
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反应。。我觉得很难锻炼,是天生的
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 楼主| 发表于 2017-9-14 12:05:28 | 显示全部楼层
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cyfct 发表于 2017-9-14 12:04
反应。。我觉得很难锻炼,是天生的

那岂不是天生反应不好的人就不适合打羽毛球。。。
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发表于 2017-9-14 12:11:53 | 显示全部楼层
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阿欢 发表于 2017-9-14 12:05
那岂不是天生反应不好的人就不适合打羽毛球。。。

那如果只是玩玩没关系啊。。但是想打好的话我觉得挺困难!
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发表于 2017-9-14 12:13:16 | 显示全部楼层
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确实,那些用手腕很熟练的,预判不了。来个大神解答
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发表于 2017-9-14 12:15:30 | 显示全部楼层
打墙 打墙 打墙
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发表于 2017-9-14 12:18:01 | 显示全部楼层
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没有速成,多打自然会预判
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发表于 2017-9-14 12:20:22 | 显示全部楼层
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才一年多就想把步伐和预判在实战中熟练作用是不可能的,训练时能做好仅停留在大脑能记住的阶段,要在实战中做好必须提升到身体自然反应阶段,没三五年是不行的
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发表于 2017-9-14 12:23:19 | 显示全部楼层
问题不出在反应,问题是肌肉力量和爆发力不够,并不能在最短的时间内把你身体推出去。

不信对方杀球时候你试试看眨眼睛。
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发表于 2017-9-14 12:25:34 | 显示全部楼层
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还是经验了,根据对方的动作来判断出球的线路。羽毛球打的就是预判,等对方球已经出来了再移动,基本就来不及了。
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发表于 2017-9-14 12:38:48 | 显示全部楼层
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confire 发表于 2017-9-14 12:23
问题不出在反应,问题是肌肉力量和爆发力不够,并不能在最短的时间内把你身体推出去。

不信对方杀球时候 ...

好有道理
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发表于 2017-9-14 12:39:01 | 显示全部楼层
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城市里的青蛙 发表于 2017-9-14 12:25
还是经验了,根据对方的动作来判断出球的线路。羽毛球打的就是预判,等对方球已经出来了再移动,基本就来不 ...

确实是的,职业大神也有被晃丢重心的时候,主要看球网两边谁更技高一筹了
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发表于 2017-9-14 12:39:42 | 显示全部楼层
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阿欢 发表于 2017-9-14 12:05
那岂不是天生反应不好的人就不适合打羽毛球。。。

这是个意识问题,那你只能靠多打,找感觉
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发表于 2017-9-14 12:45:41 | 显示全部楼层
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有种练习叫抽墙,可以试试
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发表于 2017-9-14 12:53:11 | 显示全部楼层
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这要集中精力,从球离开拍子的时候就要判断出落点,提前准备,要不然300km每小时的速度等过网再反应谁能防到?
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发表于 2017-9-14 13:22:45 | 显示全部楼层
那有啥难理解的,大脑下指令给神经,神经驱动肌肉组织
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发表于 2017-9-14 13:36:45 | 显示全部楼层
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腿的力量要足,跑的快才是接球基础,踮脚爬楼梯
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发表于 2017-9-14 13:44:11 | 显示全部楼层
掌握几个常见球路的判断,打的多了就好了
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发表于 2017-9-14 13:51:08 | 显示全部楼层
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羽毛球肯定有预判,你回球的位置,对方又会回到哪里,肯定在意识上要有重点区域。要是你都回到人家半场,再快也来不及。
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 楼主| 发表于 2017-9-14 13:52:31 | 显示全部楼层
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3117 发表于 2017-9-14 13:51
羽毛球肯定有预判,你回球的位置,对方又会回到哪里,肯定在意识上要有重点区域。要是你都回到人家半场,再 ...

那怎么提高这种预判?
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