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楼主: Leslie

运动保健,伤病防止,势在必行,中羽球友看过来---- LESLIE推荐,必属精品

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发表于 2009-7-21 14:59:45 | 显示全部楼层
非常感谢楼主给我们球友分享这么好的文章!
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 楼主| 发表于 2009-7-21 17:11:20 | 显示全部楼层
希望对大家有帮助。

这是最简单基础的防治运动损伤五节课,希望大家认真阅读,用心体会,积极避免伤病的发生,长久快乐地享受羽毛球带给您的健康与满足。
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发表于 2009-7-21 22:08:28 | 显示全部楼层
好文章.收藏起来.顶下
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发表于 2009-7-22 23:21:39 | 显示全部楼层
我顶 我顶 我顶顶顶 太长知识了
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 楼主| 发表于 2009-7-23 00:56:15 | 显示全部楼层
Eric,呵呵,我常看的CSI的主管就叫Eric。
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发表于 2009-7-26 08:47:59 | 显示全部楼层
请问什么是“橡皮筋的力量训练”?
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发表于 2009-7-26 09:18:17 | 显示全部楼层
好帖要顶,感谢分享
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 楼主| 发表于 2009-7-26 18:04:07 | 显示全部楼层
26# 最菜的女暴龙


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发表于 2009-7-30 17:25:22 | 显示全部楼层
忒好了,多来点。LZ
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 楼主| 发表于 2009-7-30 18:26:23 | 显示全部楼层
运动保健版里面有很多这方面文章。希望对大家有帮助。
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发表于 2009-7-31 21:06:42 | 显示全部楼层
为什么总是要等到受伤了才关注这些?:(
顶LZ,预防才是关键
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 楼主| 发表于 2009-7-31 22:31:43 | 显示全部楼层
楼上的说得很精辟.


预防才是关键.
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发表于 2009-8-2 18:47:07 | 显示全部楼层
相当专业和全面啊~!
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 楼主| 发表于 2009-8-3 01:19:32 | 显示全部楼层
绿色的道菲较少见.
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发表于 2009-8-4 02:31:11 | 显示全部楼层
善良的人.
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发表于 2009-8-4 10:44:41 | 显示全部楼层
打完球我都喜欢泡泡浴缸,原来潜意识里知道这是放松调节的方法啊。
下次自带蜂蜜水不买矿泉水了
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 楼主| 发表于 2009-8-5 02:07:42 | 显示全部楼层
养成一个好习惯很重要。
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发表于 2009-9-29 09:44:40 | 显示全部楼层
好啊
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发表于 2009-10-11 22:00:20 | 显示全部楼层
很全面的介绍。顶。
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发表于 2009-10-24 19:18:50 | 显示全部楼层
不错!最近打的多,老觉得腰酸。得加强学习了。
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