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[高级进阶] 进阶发力求指导

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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人学生,复读一年刚刚成功考进进大学的大学狗,1年多不混中羽现在再次回归。发力还行,二姐夫,ZSP 这些拍子能很轻松到后场。但就是发现挥拍速度没有像国二或者学过正规的人那般快,总感觉缺少一些速度,然后问朋友朋友也说我挥拍速度很慢。而且现在重杀速度陷入瓶颈期,打双打一些水平高点的重杀速度就显得有点不足了。因此球大神给建议和解发力的迷惑。
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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
来来来,虚心且真心求大神和老球棍来指导小年轻
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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
顶顶顶
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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
坐等挥拍速度进阶指导
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
有可能你只是借用了拍子的头重在打球,不是主动发力……
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 楼主| 发表于 5 天前 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
小臂和手腕内旋发力还是有的,手指力量也用上了。但就是没那种国二或者学过的人的挥拍那么快不知怎么解
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
aa272548 发表于 2017-11-15 00:45
小臂和手腕内旋发力还是有的,手指力量也用上了。但就是没那种国二或者学过的人的挥拍那么快不 ...

建议上视频,论坛大神多
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
和楼主同样的瓶颈
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
肘尽量抬高,收腹,压肩,后面你都会了。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
听大神说过遇瓶颈还是回头看看基础性的东西,比如握拍、拍面正不正
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
国二是什么
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
先上视频再说
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
aa272548 发表于 2017-11-15 00:45
小臂和手腕内旋发力还是有的,手指力量也用上了。但就是没那种国二或者学过的人的挥拍那么快不 ...

按你所说,该用的都用上了,怎么还会慢?你难道就没反思过这问题?
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
路过学习
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
发自Android客户端
没速度?杀球需要争取的姿势+加速的
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
你要达到国二的速度,你到这地方来问。。。。。。。。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
球速的快慢和你最后赋予球的力量关系更大些吧,挥拍速度不快可以试试找下你挥拍的旋转点,个人觉得旋转点在手心挥拍速度应该是很快的。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
aa272548 发表于 2017-11-15 00:06
来来来,虚心且真心求大神和老球棍来指导小年轻

照你自己的描述,貌似基础蛮好的了。

不如录个小视屏,直接问杨晨看看?


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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
根据我的理解,童子功的人好比是北京人说普通话,他很自然,业余的好比是在南方长大的人学普通话,发音总有点不正,只能接近,不能完全达到。专业的身体结构可能和我们业余的有细微的差异,例如小肌肉群和韧带,这只是我的一种感觉和认识,也没什么依据,不一定对。
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