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楼主: KISS羽球手

高远球抡大臂怎么办?

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
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忘记内旋。想着内旋发力,手臂就会僵硬。内旋是自然形成的,你不去想它,它也会出现。放松发力就行。
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
过于在意抡大臂不妥, 自然就好, 直接抢到高点鞭打爆发.
我现在苦于高点抢不到, 难受.
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
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抡就抡了呗
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
身体太僵硬吗,还是步法不到位。
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
梁小武 发表于 2017-12-7 17:43
挥拍练习时,大臂举起,不要动,单独小臂内旋,就像在头顶扇扇子一样,如此练习即可

顺便求教,这样练习的时候,,脚要怎么站??
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
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击中球前动作正确是极好的。
之后放松整个手臂、自然收力,手臂随惯性自然落下就可以了。
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
没看懂击球完还抡大臂什么意思
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 楼主| 发表于 7 天前 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
我没这么说
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