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[高级进阶] 谁能教一个练习跳杀的方法?

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 楼主| 发表于 2017-12-7 21:25:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 忧郁漫步 于 2017-12-7 22:05 编辑

大家好,我很想学习一下跳杀,我打球也快三年了,平时练习普通杀球力量,速度,还算可以,就是跳起来就发不上力,在空中找不到击球点,和起跳的时机,请高手给分享一下练习跳杀的经验心得和方法,不胜感激!
发表于 2017-12-7 21:29:03 | 显示全部楼层
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会花式耍双截棍你告诉我跳在空中发不出力?
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发表于 2017-12-7 21:31:14 | 显示全部楼层
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自己先什么都不拿,原地向上跳手作扣杀状一段时间,找到点感觉再拿着拍重复上述动作,有感觉了再让别人喂你球,我是这么练的,还有就是多看教学视频
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发表于 2017-12-7 21:31:38 | 显示全部楼层
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我也是双节棍爱好者~
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发表于 2017-12-7 21:33:41 | 显示全部楼层
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看视频吧,很多视频
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 楼主| 发表于 2017-12-7 21:45:14 | 显示全部楼层
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经济学原理 发表于 2017-12-7 21:29
会花式耍双截棍你告诉我跳在空中发不出力?

双截棍一开始跳的动作也很难,要跟着棍子的惯性走,我没少被头
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 楼主| 发表于 2017-12-7 21:46:35 | 显示全部楼层
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羽丶龄风 发表于 2017-12-7 21:31
我也是双节棍爱好者~

我玩了快五年,现在转行羽毛球了
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发表于 2017-12-7 21:47:23 | 显示全部楼层
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忧郁漫步 发表于 2017-12-7 21:45
双截棍一开始跳的动作也很难,要跟着棍子的惯性走,我没少被头

嗯那你的头可以说是相当硬了。跳杀不是问题。
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发表于 2017-12-7 21:50:06 | 显示全部楼层
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忧郁漫步 发表于 2017-12-7 21:46
我玩了快五年,现在转行羽毛球了

双节棍可以交流一波~
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 楼主| 发表于 2017-12-7 21:56:44 | 显示全部楼层
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1432598190 发表于 2017-12-7 21:31
自己先什么都不拿,原地向上跳手作扣杀状一段时间,找到点感觉再拿着拍重复上述动作,有感觉了再让别人喂你 ...

谢谢老师!
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发表于 2017-12-7 22:02:24 | 显示全部楼层
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忧郁漫步 发表于 2017-12-7 21:56
谢谢老师!

不是老师啦互相进步嘛
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 楼主| 发表于 2017-12-7 22:06:11 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
指点就是老师
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发表于 2017-12-7 22:47:05 | 显示全部楼层
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先练习核心力量,腰腹力量和下肢力量,然后单脚起跳,跳多了能找到击球点的感觉了,双脚自然就会了,核心力量不够,滞空时间短,动作施展不完全跳杀的球速还不如站着杀快,并且击球点也低。我刚学会,一起加油吧。
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发表于 2017-12-7 23:47:39 | 显示全部楼层
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楼上正解
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发表于 2017-12-8 00:26:10 | 显示全部楼层
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如果~你移动杀球已经不错了~
当有一天~你杀得性起~自然就起跳杀球了~
要不然~有条件的就叫人喂球给你练习半场起跳杀球~不要在乎跳多高~主要体会力量的传递~
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发表于 2017-12-8 10:01:22 | 显示全部楼层
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同问。打球两年,能找到击球点,就是用不上腰腹力量。
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