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楼主: kiss2e

高远球打不到位,感觉自己一直甩大臂。上视频请教各位大神指点一下

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发表于 2018-1-13 00:42:00 | 显示全部楼层
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大神很多,小道也不敢妄言,互相探讨一二:首先要放松,动作过于僵硬,再有建议强化步法练习,步法练好了,提前在击球点做准备才是王道!
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发表于 2018-1-13 10:58:03 | 显示全部楼层
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动作怎么这么娘泡?
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发表于 2018-1-13 13:58:42 | 显示全部楼层
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对照网上视频先练挥拍,放松点
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发表于 2018-1-13 18:51:14 | 显示全部楼层
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明显侧身不够,击高远球准备时应该侧身架拍,右脚在后,双脚丁字战位,您是双脚平行,完全没用上腰部力量
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发表于 2018-1-13 19:19:57 | 显示全部楼层
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击球点不够,没有侧身,动作太过僵硬,多挥拍吧,我打球4年多了,到现在还保持一星期之前两次的挥拍练习,每3组,每组100下
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发表于 2018-1-13 23:31:12 | 显示全部楼层
说实在的我很佩服楼主的,比我的水平好多了,我根本不知道高远球该怎么打,就是乱打哦。
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发表于 2018-1-14 04:01:02 | 显示全部楼层
额,5个月打成这样不算太差。

但问题太多,不是网上几句话能解决的,找个教练花小几百上两节课吧,能避免以后很多问题。

我只说一点,没有鞭击感,正确的动作应该是99%的行程柔,中间那一下下集中发力。
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发表于 2018-1-14 11:19:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 pkelei 于 2018-1-14 11:25 编辑

打5个月这样不错了。

侧身严重不够。建议对面给喂球的时候,侧身至少要做到和网垂直90度甚至超过一点(自己感觉垂直了其实一般最多只有60度)
蹬转也几乎没有。这个建议看一下惠程俊的高远教学视频

侧身和蹬转有了之后,还要注意一个“冲肘”,就是发力的一瞬间肘要往前冲并大力“拧”和握紧拍子发力击球。击球之后就不发力了
还有击球之后的随挥,尽量收到左腋下。
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 楼主| 发表于 2018-1-15 10:43:27 | 显示全部楼层
pkelei 发表于 2018-1-14 11:19
打5个月这样不错了。

侧身严重不够。建议对面给喂球的时候,侧身至少要做到和网垂直90度甚至超过一点( ...

谢谢指导。。感谢
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发表于 2018-1-15 20:50:16 | 显示全部楼层
主要就是僵硬了,其他无所谓的,击球之前那么紧张做什么。
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发表于 2018-1-15 22:12:59 | 显示全部楼层
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放松就好了
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发表于 2018-1-23 09:32:47 | 显示全部楼层
肌肉僵硬,挥拍不自然。
慢速挥拍10000次
拍子击球后停的不自然不流畅,小心肘部腕部时间长了会受伤的。
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发表于 2018-1-23 15:13:55 | 显示全部楼层
打球时候转一下腰,动作会好看很多
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发表于 2018-1-24 23:09:56 | 显示全部楼层
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挥拍没有一节一节传递速度。
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发表于 2018-1-24 23:46:31 | 显示全部楼层
大兄弟,你这问题只有教练能改,说实话,全身没有一个动作是对的.......
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发表于 2018-1-25 10:34:19 | 显示全部楼层
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蹬地转身,架好,引拍立肘,击球点太低,而且你用力完全是大臂特别容易受伤,我刚开始就是没有立肘,导致大臂用了很大的蛮力,疼了好一阵子,击球完了拍子要顺势往我左下,不要刻意收拍,鞭打发力的关键就是放松然后击球瞬间握紧,就很手掌向下翻转一样,爆发发力
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 楼主| 发表于 2018-1-25 16:32:31 | 显示全部楼层
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oiodd 发表于 2018-1-25 10:34
蹬地转身,架好,引拍立肘,击球点太低,而且你用力完全是大臂特别容易受伤,我刚开始就是没有立肘,导致大 ...

谢谢指点
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发表于 2018-1-25 20:07:59 | 显示全部楼层
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心里想着甩鞭子的感觉
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