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楼主: 夕日

膝盖骨疼,朋友给了个这个 让打球带上~效果不明显呀

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发表于 2017-12-20 10:06:31 | 显示全部楼层
夕日 发表于 2017-12-20 10:03
倒也是想着不打球休息,结果没坚持过一周过。。除非出差 ~~忍不住不打

为了以后,坚持啊
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发表于 2017-12-20 12:55:41 | 显示全部楼层
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欧莱 发表于 2017-12-19 14:03
静蹲。。。改善起跳落下缓冲动作,维骨力,好鞋子。。好袜子

店主给我推荐sh-s80-o便宜入,有问题吗
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发表于 2017-12-26 00:29:13 | 显示全部楼层
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疼就不要打球了,膝盖半月板就那么回事周围没有血管没有肌肉,非常脆弱的!万一损伤了以后人生还长着呢!
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 楼主| 发表于 2017-12-26 13:34:39 | 显示全部楼层
kiss2e 发表于 2017-12-26 00:29
疼就不要打球了,膝盖半月板就那么回事周围没有血管没有肌肉,非常脆弱的!万一损伤了以后人生还长着呢!

恩 最近不敢打了 ~
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发表于 2018-1-11 00:22:00 | 显示全部楼层
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路过帮顶
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发表于 2018-1-11 23:34:05 | 显示全部楼层
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静蹲,一切不是梦
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发表于 2018-2-12 10:13:54 | 显示全部楼层
还是悠着点,身体发信号了,不要勉强。休息,维骨力,静蹲锻炼走起。
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