你单打时，只会追着球跑，像没有思想、没有灵魂的“机器”吗？

羽球PK虎 · 发表于 2017-12-25 10:30:33

你是否会觉得，自己一上场脑子里全是浆糊？

各种动作都找教练学了，但是自己在场上就像是一个接球机器，有球过来就回击过去，落点在哪里？这一拍和下一拍的逻辑关系在哪里？完全懵逼，全靠临场发挥。

说好听点这叫临场发挥，说难听点就是没脑子！

最基本的单打套路——杀吊上网勾、推、搓

后场以杀、吊衔接配合把球始终下压，让对方处于频繁接杀、接吊的被动回球状态。当对方回网前球时，迅速上网采取抢网搓、勾或快速平推后场，促使对方回球不到位而有机会重杀得分。

1杀球、2对手回放、3跟进、4跟进后可选择搓、勾、推

众多情况之一，其他的类推……

你需要清晰的知道，后场杀球和吊球的目的在哪里？一旦压制住了，网前制造机会的时机就要把握住。没有目的性，就会变成杀球、吊球都很棒，但是没有上网前的意识，有什么卵用？

击完球都知道要回动，但是回哪里？中间吗？

击球后要回动，都知道吧！击球后站在原地不动的，那就连“追着球跑”都不会了，更别提思想和灵魂了。但是，回动就是击完球回到球场中间吗？实际上，回动是根据你打什么样的球，打什么样的人，来调整自己回动的位置的。

通常情况：高球回动稍靠后（中场靠后），进攻回动稍靠前（中场靠前）。但是，当对手能力强，比如对手可以将你的杀球轻易挑回后场，就不能回那么前而只能适中。对手回击你的高球都不杀球，只吊球，那么你就该靠前点。

通常情况下的高球、杀球回动

结合自己的球路以及对手的能力来综合考虑，这是在场上跑位时需要有的逻辑思考。大家可以自己想想球场上，还有哪几种情况，又应该怎么回动比较合理，多思考！

你真的会“压反手”吗？

我们都知道，通常我们业余的后场反手能力比较薄弱，能用反手击球作为过渡就不错了，能进攻的寥寥无几。因此，多压反手位置造成对手回球不到位，可以为自己争取更多进攻机会。

但是，你懂得如何更有效的运用压反手吗？

聪明的人，会先将对手逼至网前，再攻反手后场，或先调离对手离反手后场远一些的点再突击反手。没有调动就压反手后场，对方可以比较轻易的步法跑到位，直接正拍进攻。

B1、B2、B3为调动对方的位置

C为反手位

以上都是在单打中，大家多少会有所耳闻的基础性知识，只是是否有真正思考到位并运用到精髓的差别而已。单打是全凭自己本领，自由发挥的一个项目，没有搭档可以依靠。除了这些基础的东西，更重要的是——对自我的认识。

正确认识自己，用对套路才能扬长避短

如果你是一个防守能力较好的爱好者，失误少，不妨来点演技，打防守反攻。

故意以高球诱惑对方进攻，待其忙于进攻而疏于防守，待其体力下降时，进攻衔接不上而回球质量变差，抓住机会进攻得分。当然，这要求你的速度跟得上进攻方的速度，否则一切防守都是纸老虎，一触就破。

如果你是一个基本功扎实，高球、吊球等技术都比较稳定，不妨采用拉吊结合的套路。

通过高球和吊球，准确地打到对方场区的每个角落，使对方在场上来回奔跑的接球。目的是，观察出对方薄弱点，若对方后场后退步法较慢，则可以多打前、后场；若对方较为笨重，则多打斜对角，尽量逼迫多转身；若对方属于可以盲目跑动满场飞的，则使用重复球和假动作。

上面举了两个例子，并不是说所有人就分这两类，关键是每个人要学会去认识自己，找到适合自己的套路，而不是拿起球拍就追着球打，下场后什么都忘了，等待下一次又追着球打。

推荐一个“利器”——平高球

最后，给大家一个建议，如果想打好单打，练一练平高球，这会是你的一个利器！

高远球是最基本的基本功了，而平高球则是高远球的进阶。通常，高远球球速较慢且高，不具威胁性，而平高球是在对方起跳也无法拦截的情况下，让球飞行速度更快、更急促，迫使对方不得不加快自己的后退速度，才能迎击到球。

平高球速度越快就越有威胁，用快速、准确的平高球打到对方后场两角，当对方步法跟不上时，且回击半场高球时，就可以扣杀进攻。平高球之后，通常采用劈吊、劈杀，得分率比较高。

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