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王睁茗羽毛球老师:你的挥拍正确吗?

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 楼主| 发表于 2017-12-29 11:59:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 王睁茗羽毛球 于 2017-12-29 12:01 编辑

大家好,我是王睁茗羽毛球老师,上期我们学习了正确的握拍,没有看的朋友点击标题观看
初次见面多多关照~教大家握好羽毛球拍
(关注公众号“王睁茗羽毛球老师”)

视频地址:http://v.youku.com/v_show/id_XMzI3MzY0MTA2NA==.html
那么今天我教大家一个高远球挥拍的动作,高远球挥拍也是高吊杀技术的基石。(好比我们修房子,地基稳固才可以建筑高楼大厦)所以希望大家认真学习前面的握拍和本期教学。
GS20171225192556.gif
挥拍分为四个步骤:
1.jpg
一、准备姿势(架拍):持拍手抬起与肩平行,另一只手也自然抬起保持平衡,重心置于两腿之间,丁字步站立。架拍时注意要放松;
2.jpg
二、转体倒拍:准备姿势做好之后,转体倒拍(此时将球拍置于肩膀后面);
3.jpg
三、向上挥拍:利用转体的力量将球拍向上挥至最高点,此时注意握拍和拍面;
4.jpg
四、跟随动作:挥完之后顺势放松,往左边挥下来。这样对你的肩关节是一个保护。


挥拍秘籍—扔球训练
GS20171225192738.gif
初学者连贯动作可能会有些难度,扔球训练会帮助你解决连贯和转腰的问题,切记是用转腰来带动手臂,把球从高点扔出去。体会一种力量从下到上的感觉。希望大家勤加练习,本期教学就到此结束,下次给大家带来一个业余球友的通病—反拍教学,希望大家多多关注我的微信公众号支持我。

私人微信号:15960814941
公众号:王睁茗羽毛球老师



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发表于 2017-12-29 12:00:07 | 显示全部楼层
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发表于 2017-12-29 12:00:45 | 显示全部楼层
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火钳刘明,顶
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发表于 2017-12-29 12:03:46 | 显示全部楼层
欧莱说得对
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发表于 2017-12-29 12:10:37 | 显示全部楼层
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发表于 2017-12-29 12:11:22 | 显示全部楼层
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支持小茗 喜欢喜欢喜欢
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发表于 2017-12-29 12:11:25 | 显示全部楼层
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火钳刘明
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发表于 2017-12-29 12:12:41 | 显示全部楼层
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关注,不错
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发表于 2017-12-29 12:16:50 | 显示全部楼层
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不烧教练啦 上中鱼看王睁茗老师就得了
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发表于 2017-12-29 12:18:06 | 显示全部楼层
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王公子还有时间上中羽
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发表于 2017-12-29 12:19:32 | 显示全部楼层
支持小茗老师
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发表于 2017-12-29 12:24:15 | 显示全部楼层
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发表于 2017-12-29 12:25:59 | 显示全部楼层
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学习学习
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发表于 2017-12-29 12:30:59 | 显示全部楼层
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学习一波
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发表于 2017-12-29 12:36:20 | 显示全部楼层
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学习了,支持一下
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发表于 2017-12-29 12:36:30 | 显示全部楼层
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王争鸣可是正儿八经国家对的。秒杀论坛里一众教练了
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发表于 2017-12-29 12:42:25 | 显示全部楼层
正宗大牌啊

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发表于 2017-12-29 12:42:41 | 显示全部楼层
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谢谢分享!
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发表于 2017-12-29 12:44:36 | 显示全部楼层
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强势围观
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发表于 2017-12-29 12:46:33 | 显示全部楼层
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