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王睁茗羽毛球老师教你如何打好反拍

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 楼主| 发表于 2018-1-6 11:47:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
hey~大家好,我是王睁茗羽毛球老师,基础的握拍挥拍不知道大家学*的如何,虽然是基础但同时也是最重要的,勤加练*你的高远球肯定突飞猛进,没有看的球友可以关注公众号王睁茗羽毛球老师学*。
王睁茗羽毛球老师教大家握好羽毛球拍
王睁茗羽毛球老师:你的挥拍正确吗?
我也收到很多粉丝说他们在羽毛球场上经常遇到的困难,业余选手的弱点无非反手区域,那今天我教大家一个反拍教学。

视频地址:http://v.youku.com/v_show/id_XMzI5NTMzMDU1Ng==.html
挥拍示范
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反拍握拍时大拇指顶住球拍侧面,在进行击球时一定要先转腰,右脚向左底线跨出(右手持拍为例),转腰之后背对球网,此时的重心是在右脚上,抬起肘关节,拍子置于左胸前方,微屈膝便于发力,然后根据球的弧线与高度准备挥拍;
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击球时,下肢屈伸发力,判断球的高度与弧度,以肘关节为轴,利用大臂带动小臂、小臂外旋带动手指手腕的力量将球击出,击完球之后快速转身面对球网准备防守。
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打好反拍需要长时间的专项训练和爆发力练*,非一日之功,所以大家在下面多加练*,解决反拍你的羽毛球水平将会直线上升。本期教学就到这里,有什么问题可以微信私信我,我会尽快给大家解答,希望大家多多关注我的微信公众号支持我。
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私人微信号:15960814941
公众号:王睁茗羽毛球老师




本帖最后由 王睁茗羽毛球 于 2018-1-6 11:48 编辑
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发表于 2018-1-6 11:54:16 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-6 11:54:47 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-6 11:57:05 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-6 11:59:08 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-6 12:08:41 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-6 12:15:45 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-6 12:25:23 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-6 12:25:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-6 12:33:55 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-6 12:39:25 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-6 12:43:19 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-6 12:55:48 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-6 13:21:43 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-6 13:26:12 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-6 13:35:12 | 显示全部楼层
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