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征求一个个性、有内涵的群名,本群15个人,13个90后女生,在杭州西湖区,叫啥好

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 楼主| 发表于 2018-1-8 14:23:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 taro2010 于 2018-1-9 16:22 编辑

打了七八年球,算半个老球棍了,以前练过,算个半吊子,说实话,这两年打球越来越没劲,因为大家的水平差距比较大,我向往那种激烈的男双对抗,“无敌”是一种寂寞啊。

我毅然跳出来自己组群,在黄龙组织活动,先后来了几个高手,不过最后剩下就这帮姑娘,13只火凤凰,全是小白,我虽然以前帮教练带过小孩,不过成教跟幼教完全不同,再加上我并非专业出身,所以中途我又萌生放弃的念头了,不过姑娘们都挺努力的,于是我就坚持继续教下去,虽然看到隔壁群男双打得啪啪啪响,我的小心脏又开始怦然心动,不过对我来说这也是实现自我价值的一种方式,每个人追求的路不同,都会找到属于自己的快乐。 142300fooezo6vu6ez9oee.jpg
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这儿希望大家帮起个名字吧,群名字到现在还么有,另外如果有高水平的男同胞也可以加入我们,只要高水平!!!

关于我示范的一个架拍倒拍动作,我这里解释下,下面我就不一一回答了,很多教练会告诉自己的学生,架拍90度或者微微小于90度,拍面朝前,我也是这么学过来的,这是教科书式的教学,没错,李宗伟的架拍跟挥拍就是教科书式的,其实击球的最关键的两点就是肘关节朝前朝上,击球瞬间手臂内旋发力。
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对于后场挥拍的一个动作要领我分享下我粗鄙的理解:
第一肯定是架拍,大臂小臂小于90度或者90度,拍面向前外都可以,很多专业运动员都是向外的,至于为什么自己领会去;
第二,转体倒拍,首选得左手向左后方甩臂(很多人左手当摆设的),甩臂带动身体旋转,重心从右脚转移到左脚,转体同时抬肘倒拍,因为转体离心力,就好像车子急左转弯,人会右倒,这时候小臂跟球拍右移,肘关节自然向前移动,当肘关节形成向上向前的位置,依靠肱二头肌跟小臂向上向前挥拍,在手臂即将笔直时小臂内旋击球,然后收拍至左侧腋下。
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这里最重要一点即就是肘关节的方向,如果你要水平向右发力,你的肘关节就向右,如果你要平抽肘关节向前,如果你要发力高远球,肘关节就向上向前,成教跟幼儿教育的不同在于,幼儿会依样画葫芦,他们就像白纸,在白纸上画东西简单,而成人的有自己的思维方式跟肌肉记忆,所以要讲原理。

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 楼主| 发表于 2018-1-8 20:42:36 | 显示全部楼层
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Newbee3 发表于 2018-1-8 19:46
我教练让我架牌牌子与大臂90度牌面冲球的方向

其实是小于90°大概80度左右,为什么呢?这就跟泰拳的起手动作一样
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 楼主| 发表于 2018-1-8 20:47:17 | 显示全部楼层
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肥仔猫vv 发表于 2018-1-8 20:31
你的准备动作就是错误…怎么教人?你的举拍都是翻的…手心是面向耳朵的,而不是外翻,拍面是平行于球网

其实只要你把转体跟肘部动作做到位了,你就明白了
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发表于 2018-1-8 14:25:29 | 显示全部楼层
佩服佩服,羡慕羡慕
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发表于 2018-1-8 14:25:32 | 显示全部楼层
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二楼我的!
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发表于 2018-1-8 14:26:25 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-8 14:26:44 | 显示全部楼层
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尾图里的那个角。。。。难道不一直是直角么
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发表于 2018-1-8 14:27:35 | 显示全部楼层
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你这已经是人生巅峰了
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 楼主| 发表于 2018-1-8 14:28:31 | 显示全部楼层
羽球小陈 发表于 2018-1-8 14:26
尾图里的那个角。。。。难道不一直是直角么

后场转体击球之前我们的重心是在右脚上的
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发表于 2018-1-8 14:31:52 | 显示全部楼层
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快乐就好
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发表于 2018-1-8 14:37:26 | 显示全部楼层
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无敌是多么寂寞
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发表于 2018-1-8 14:39:06 | 显示全部楼层
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这么多姑娘还不好
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 楼主| 发表于 2018-1-8 14:41:32 | 显示全部楼层
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wp233 发表于 2018-1-8 14:39
这么多姑娘还不好

贵求三枚暴力的汉子
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发表于 2018-1-8 14:42:13 | 显示全部楼层
以前带过6个姑娘,真的超级超级累的,嘴皮子累和心累,特别是边带边看着隔壁男双就想去干的时候,理解楼主。
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发表于 2018-1-8 14:43:08 | 显示全部楼层
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姑娘们围着,你还想怎样
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 楼主| 发表于 2018-1-8 14:43:41 | 显示全部楼层
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daos 发表于 2018-1-8 14:42
以前带过6个姑娘,真的超级超级累的,嘴皮子累和心累,特别是边带边看着隔壁男双就想去干的时候,理解楼主 ...

哈,终于有个同道中人了
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 楼主| 发表于 2018-1-8 14:44:07 | 显示全部楼层
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xzmonternet 发表于 2018-1-8 14:43
姑娘们围着,你还想怎样

累啊,2个小时带下来,脖子都僵了
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发表于 2018-1-8 14:45:57 | 显示全部楼层
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得有很好的耐心,佩服
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发表于 2018-1-8 14:46:09 | 显示全部楼层
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火凤凰。。。
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发表于 2018-1-8 14:52:53 | 显示全部楼层
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姑娘还是DM,如果是前者,我来帮楼主
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发表于 2018-1-8 14:54:43 | 显示全部楼层
daos 发表于 2018-1-8 14:42
以前带过6个姑娘,真的超级超级累的,嘴皮子累和心累,特别是边带边看着隔壁男双就想去干的时候,理解楼主 ...

还累腰
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发表于 2018-1-8 14:55:17 | 显示全部楼层
taro2010 发表于 2018-1-8 14:44
累啊,2个小时带下来,脖子都僵了

腰怎么样?
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