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楼主: 打不到甜区

大腿肌肉乳酸长期消散不掉怎么办

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发表于 2018-1-11 20:25:58 | 显示全部楼层
平时要注意放松拉伸,可以结合泡沫轴(神器来着)
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发表于 2018-1-11 20:27:57 | 显示全部楼层
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运动完拉伸,可以适当吃点肌酸
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发表于 2018-1-11 20:56:01 | 显示全部楼层
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泡个澡,来个大宝剑
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发表于 2018-1-11 21:16:50 | 显示全部楼层
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小腿呢?我是小腿酸疼,而且粗了很多
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发表于 2018-1-11 21:34:13 | 显示全部楼层
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大保健下
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发表于 昨天 09:27 | 显示全部楼层
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打不到甜区 发表于 2018-1-11 16:48
泡沫轴是一个东西吗?

是的
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