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肩膀疼 手肘后面直臂或者反手疼.

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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  自从找到打高远球的感觉后 肩膀前端就开始疼痛 后来伴随手肘疼.是姿势不对还是运动多了。这段时间羽毛球几乎每天都打.

发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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我也有一点,我打的时候不疼,打完伸展胳膊会有点。休息两天就好了
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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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查晓皂 发表于 2018-1-11 12:54
我也有一点,我打的时候不疼,打完伸展胳膊会有点。休息两天就好了

不知道是肌肉问题还是关节问题
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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休息,别透支身体,上了40以后就慢慢还
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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酸才是打过头了!休息一下,找个会打的姿势帅的帮你看一下动作!
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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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ad123654ad 发表于 2018-1-11 13:02
酸才是打过头了!休息一下,找个会打的姿势帅的帮你看一下动作!

有打得不错的前辈说看我动作还行。也不知道哪里出的问题 不会最近还是一直再打 疼也会打!

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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休息休息吧,琢磨下动作
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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肩膀前端疼,击球点靠后了
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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甩大臂?
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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要吃维骨力了
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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手肘疼小心网球肘!很痛苦的!姿势应该不到位,你的击球点是不是比较低,击球的时候是不是弯的!
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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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ad123654ad 发表于 2018-1-11 13:16
手肘疼小心网球肘!很痛苦的!姿势应该不到位,你的击球点是不是比较低,击球的时候是不是弯的!

找到高远球感觉之后击球点基本都是最高点 都是够着打的 应该也都是直臂.
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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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水竹筏 发表于 2018-1-11 13:07
肩膀前端疼,击球点靠后了

有的球可能考后
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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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cyfct 发表于 2018-1-11 13:15
要吃维骨力了

这是什么?补钙的吗?
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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网前细腻 发表于 2018-1-11 13:25
这是什么?补钙的吗?

你可以搜一下,不仅仅补钙,修复关节的
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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网前细腻 发表于 2018-1-11 13:18
找到高远球感觉之后击球点基本都是最高点 都是够着打的 应该也都是直臂.

休息休息,3天后满血复活!
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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休息休息吧
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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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ad123654ad 发表于 2018-1-11 13:32
休息休息,3天后满血复活!

好的
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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听着像姿势有问题
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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…路过看看
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