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楼主: 迷失的悠悠

大家帮忙看看,这两个位置疼,是怎么回事?谢谢大家

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
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手肘附近一用力就疼的话,不管网球肘还是高尔夫肘,都是筋腱筋膜发炎了,上膏药活血休养,一般消炎药都无效的,扶他林可以缓解,有空多做做康复训练。
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 楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
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一周2次腰腿不酸 发表于 2018-1-12 09:02
手肘附近一用力就疼的话,不管网球肘还是高尔夫肘,都是筋腱筋膜发炎了,上膏药活血休养,一般消炎药都无效 ...

好的,谢谢了
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
打前热身做好,打后拉伸做好,这个问题就会好很多了,现在疼的话,贴个云南白药膏,或者拿热的东西敷一下
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
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肌肉劳损,开始硬化
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
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没啥大事儿,局部肌肉过度疲劳,多歇几天就好了
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
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肌肉乳酸堆积,戴个护肘打球可以防止乳酸堆积
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
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