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楼主: sywc1985

北方天冷打球前热身

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发表于 2018-1-12 13:11:33 | 显示全部楼层
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我都是跟着手机里的App做热身,其实波比跳出汗最快
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发表于 2018-1-12 13:29:30 | 显示全部楼层
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十几度在上海我就穿短袖短裤打了
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发表于 2018-1-12 14:23:25 | 显示全部楼层
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你是没来青岛,零下11加8级大风,完全超越东北的零下30干冷
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发表于 2018-1-12 14:36:43 | 显示全部楼层
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做完之后估计我是打不了几分钟了……
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 楼主| 发表于 2018-1-12 15:12:33 | 显示全部楼层
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wp233 发表于 2018-1-12 14:36
做完之后估计我是打不了几分钟了……

可以适当减少热身
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发表于 2018-1-12 15:40:50 | 显示全部楼层
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不会吧,我们长春基本球馆都25度,要不谁去啊,那么冷
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 楼主| 发表于 2018-1-12 15:53:16 | 显示全部楼层
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骑兵137 发表于 2018-1-12 15:40
不会吧,我们长春基本球馆都25度,要不谁去啊,那么冷

我家都达不到25度 更别说球馆了
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发表于 2018-1-12 16:40:34 | 显示全部楼层
按这样热身好,都想回家了。。。。
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 楼主| 发表于 2018-1-12 17:34:35 | 显示全部楼层
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神秘园 发表于 2018-1-12 16:40
按这样热身好,都想回家了。。。。

一路顺丰
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发表于 2018-1-12 18:13:53 | 显示全部楼层
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sywc1985 发表于 2018-1-12 15:12
可以适当减少热身

哦哦
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发表于 2018-1-12 18:55:01 | 显示全部楼层
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BadmintonBB 发表于 2018-1-12 10:31
都零上十几度了,真幸福。
我这边中部某省会, 早上晨练时都是零下几度的。

零下18度室外一样撸
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发表于 2018-1-12 20:13:33 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-12 21:10:04 | 显示全部楼层
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哇哦哇哇哇
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发表于 2018-1-13 01:16:37 | 显示全部楼层
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最近这两天零下三十度,室内外温度差太多,球嗷嗷脆
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发表于 2018-1-13 13:37:06 | 显示全部楼层
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闲的时候靠暖气片坐着,不会冷
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 楼主| 发表于 2018-1-13 13:53:03 | 显示全部楼层
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1139800744 发表于 2018-1-13 13:37
闲的时候靠暖气片坐着,不会冷


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发表于 2018-1-14 21:21:13 | 显示全部楼层
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南方也一样的,十度多一点点
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发表于 2018-1-16 19:46:25 | 显示全部楼层
最近没热身就有点感冒了。真的很重要啊~
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 楼主| 发表于 2018-1-16 21:03:23 | 显示全部楼层
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emmawoo7 发表于 2018-1-16 19:46
最近没热身就有点感冒了。真的很重要啊~

嗯 热身还是很重要的,跳绳超级有效,可以试试
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发表于 2018-1-17 15:14:39 | 显示全部楼层
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必须热身
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