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手腕受伤恢复后,我遇到了这些问题〒_〒

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
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路过看看   够帅
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
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带护腕,练小臂
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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楼主,你的帅包,方便说一下多少钱买的吗?
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
这是个修正你挥拍姿势的契机,得好好把握!

坚持对镜子挥拍子,固化动作的一致性,强化肌肉的记忆,最好能用相对重一点的拍子,效果事半功倍了!
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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霸王花 发表于 2018-1-12 12:20
李矛说过,没有什么闪腕,除非你的手腕断掉

那个我也看过,但是不用手腕力量也是不对的,朋友,不过以后我会注意哒!
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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yaozhonglucky 发表于 2018-1-12 12:23
看看

看看?!!
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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alwu 发表于 2018-1-12 12:46
还闪腕,冥顽不悟,执迷不悔啊

。。。。。
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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我爱二姐夫 发表于 2018-1-12 13:35
不懂什么叫闪腕,大力击球时,不管是高远还是杀球,最后一下锁腕就好了,不需要手腕发力吧

哦哦!我好像知道了点什么。。。我每次直接就卸力把动作打完了。。。。
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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zhaoyuning3 发表于 2018-1-12 17:02
闪腕没听过这样的说法 感觉有点像手腕点杀的感觉

嗯嗯!就是这种感觉
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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zhanyanCc 发表于 2018-1-12 23:59
带护腕,练小臂

嗯嗯!谢谢!
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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欧莱 发表于 2018-1-12 11:55
闪腕也是制动。。。手腕也是立腕啊~

可是我感觉我不会用。。
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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羽毛球骚友 发表于 2018-1-12 12:18
忍一忍,等完全好了再打

嗯嗯!!!!估计半年以后了。。
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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rybad 发表于 2018-1-12 12:55
闪腕,是想废了手腕软三角骨,所以别学闪腕。

那我真的不知道怎么打出很强力的球啊。。。
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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sywc1985 发表于 2018-1-12 12:56
球包我很喜欢

如果你想买,可以告诉我,我这包有秘密(>^ω^<)谢谢道友!
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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watsonchan 发表于 2018-1-13 03:29
这是个修正你挥拍姿势的契机,得好好把握!

坚持对镜子挥拍子,固化动作的一致性,强化肌肉的记忆,最好能用 ...

正解!!!谢谢朋友!!可是。。我看到的挥拍版本都不一样
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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冒泡的长岛冰茶 发表于 2018-1-13 10:28
嗯嗯!就是这种感觉

哈哈,那你要练练手腕周围的力量 不然很容易受伤的
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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多久好的
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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休息久一点就好了,
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
冒泡的长岛冰茶 发表于 2018-1-13 10:33
正解!!!谢谢朋友!!可是。。我看到的挥拍版本都不一样

是的,不同教练所教导的挥拍姿势都有所不同,不能完全肯定他们的动作是对的,更不能否定是错的, 从中总结出适合自己的,才是目的.

道理很简单,我们是业余的,不要过分追求动作的"标准化",人家是从小练起,身体未定型就开始练挥拍的,基本功无法比拟,但我们可以化繁为简,不需要象孩子那样分解动作去练. 目的是打球,挥拍是过程,能把拍子挥出去,不别扭,不受伤,打出的球达到自己的意愿,就成啦,哪里还需要侧身,架拍逐个来,单打或者要比较标准,双打真的不用,合理性是第一的.
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发表于 前天 20:24 | 显示全部楼层
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