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楼主: 猫骑士精神

反手一直练不好怎么办?

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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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齐x小短裙啊
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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这妹子……如何能集中注意力打球啊……
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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这是?????
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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漂亮的洋妞
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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击球前握拍一定要松,发力一定要集中
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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福利好图  
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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生气了,不打反手了
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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倒数3图好评,就是拍摄角度太高了
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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路过帮顶→_→
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
胸大,所以挡着反应区域了~
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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这个妹子厉害了
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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反手无法像正手一样形成鞭击,大臂往后移动到一定位置后动不了了,除非你是机器人
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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这个女好白哦,但是他拿网球拍在练?
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 楼主| 发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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超羽王 发表于 2018-1-13 11:49
反手无法像正手一样形成鞭击,大臂往后移动到一定位置后动不了了,除非你是机器人

那怎么办?反手只能在击球前尽量快速挥拍?
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 楼主| 发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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skyline。 发表于 2018-1-13 07:25
这个,慢慢打。但是要小心受伤。还有要做力量训练。动作不对可能会引起网球肘。

好的,最近有用弹力带一只训练,网球肘可以和我科普一下吗
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 楼主| 发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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Alexandre 发表于 2018-1-13 05:14
是不是自身力量也有欠缺…

反手力量可能真不好吧……毕竟四年下来没用多少次反手
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 楼主| 发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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巴萨球员 发表于 2018-1-13 12:18
这个女好白哦,但是他拿网球拍在练?

她拿网球拍和羽毛球拍互换,练习防守
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 楼主| 发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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欧莱 发表于 2018-1-13 09:59
生气了,不打反手了

欧莱别放弃我呀
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