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楼主: 杨晨大神

步伐是羽毛球的灵魂—杨晨大神教你练习启动歩

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发表于 2018-1-19 08:55:19 | 显示全部楼层
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太好了,学习学习
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发表于 2018-1-19 09:01:06 | 显示全部楼层
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這些小時侯都練過,但是現在年紀大,跳不了幾分鐘,比打球還要累啊!感謝楊教練真的很用心啊!
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发表于 2018-1-19 09:05:20 | 显示全部楼层
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这期很干,提高没有捷径!
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发表于 2018-1-19 09:25:22 | 显示全部楼层
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涨姿势。。。开眼界。。。
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发表于 2018-1-19 09:31:54 | 显示全部楼层
看了这么多视频教学,单打而言杨晨的教学最有指导意义
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发表于 2018-1-19 09:32:41 | 显示全部楼层
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谢谢大神!
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发表于 2018-1-19 09:36:05 | 显示全部楼层
果然是干货,学习了。
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发表于 2018-1-19 09:39:03 | 显示全部楼层
感谢大神
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发表于 2018-1-19 09:44:49 | 显示全部楼层
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果断收藏,就是不会跳绳,我6岁的女儿都比我跳的好,我是完全不会
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发表于 2018-1-19 09:46:44 | 显示全部楼层
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学习了,顶大神
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发表于 2018-1-19 09:47:27 | 显示全部楼层
说真的,这是大神最有实际应用意义的一次了~~~~~~~~~~~~~~~
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发表于 2018-1-19 09:48:24 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
学习了,谢谢!!!!
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发表于 2018-1-19 10:17:01 | 显示全部楼层
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收藏学习
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发表于 2018-1-19 10:25:07 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-19 11:08:42 | 显示全部楼层
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1500………………………………………………
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发表于 2018-1-19 11:13:25 | 显示全部楼层
kimi1537 发表于 2018-1-19 00:07
身体训练多久才见效

个人觉得什么时候能轻松自如的时候,估计就是出效果的时候。
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发表于 2018-1-19 11:13:56 | 显示全部楼层
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很好的一期 收藏收藏
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发表于 2018-1-19 11:24:44 | 显示全部楼层

谢谢大神!
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发表于 2018-1-19 11:33:55 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-19 11:34:30 | 显示全部楼层
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这个要学了
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