我是从小学2年级开始接触羽毛球,
真正打有场地和规则的是在高一上学期,也就是去年10月份吧~
所以是个新手啦~
我们学校打羽毛球的人不少,
我只能算是其中一个爱好者,
女生中也许算是不错的,
但是呢,我现在放网前有时太高,
杀球老是压不下,
吊球更是一塌糊涂,
请教大家:
像我这样力量算是可以,
有以上各种问题的情况,
要怎么样提高呢?
大约一周打6~7小时,以前是每天至少半个小时,净算的.
谢谢~~~

多打球找手感
多动脑筋

你说的这些应该都是手腕的问题,放网太高,手上不够柔软~~吃不住球~
扣杀压不下,第一可能点不是很准!就是要放在人的正上方靠前点~还有就是手腕没有往下扣~都是用大臂和小臂在打球吧~
另外吊球就更不用说啦!肯定就是手腕的问题~
你应该先练练基本功吧!
单一的动作先练~
在来就是加强手腕的灵活性~
比如挥八字练习等~~

恩,我是手腕太柔软了,没力量.平时我在家挥空拍练习的.

星期天我们学校的羽毛球友自发比赛,
我一向都是打混双的,对手一般都是男双,
而这次高一的我们和高二的高手过招,
有点胆怯~
只知道对方男生是现在我们学校的NO.1,女生也是NO.1,
女生的网前很细腻,但反手较弱,
男生技术很全面,很少失误
想请各位大侠给小女子支支招,
谢谢了!!!

哈!这个就难办了!要想短时间站胜比你高很多的人是不可能的!
你不要急!这次不行!就下次~
慢慢来~~
你先按我说的去练~~力量加强点~~拿个亚铃练练!~

我知道的,我毕竟比他们少打了几年呀,只不过不想让我同伴输的太惨而已,555~~
我不知道我发球后(小球)是应该退到中场呢,还是原地不动,
有时他们推直线球或者放网前边线的话,我总反应不过来,等跑过去太慢了.

恩,谢谢你!我会加油的.

你若是在网前发小球那就站着不动~
其实也不能说不动!而是接着要抓对放打过来的球~
判断对方会打什么球~来抢攻.不需要后退.

哦,如果是他回高远球一般就是我同伴接的,对吗?

其实羽毛球场上也是瞬息变幻的,也得具体情况,具体分析吧.

不过就你说的这情况是你同板接!~因为你是在前场发球啊!
你同伴相对靠后~所以你没必要跑到后场的.