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[高级进阶] 羽毛球场上的的得分暗器——点杀教学

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 楼主| 发表于 2018-2-10 14:01:16 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
声明:本文为原创文章,未经许可,严禁转载与抄袭!
本帖最后由 杨晨大神 于 2018-2-10 14:27 编辑

我是你的教练,杨晨大神,前期教了大家一些后场技术高、吊、杀后来发现有各别高级球友欲求不满,想让我出一期后场进阶技术,那今天我就来教大家一项毫不费力就可以得分的技术,而且可以连续进攻,它叫做点杀,好处是发力小,突然性强,在单打中会经常使用,是一项进可攻退可守的技术,希望今天的教学可以给大家不一样的感觉和领悟,那现在开始今天的教学。
直线点杀
在单打过程中使用重杀的机会比较少,大部分时间都在互相控制,这时候我们就要利用点杀打出自己的节奏,使用点杀可以更好的控制自己的重心和下一拍的连贯,
点杀的动作很小,隐蔽性强出球时类似突击的感觉,能让人措手不及.这个动作对于手腕灵活度的要求也是比较高的,如果手腕运用的好,你的点杀才会具有威胁和深度,如果手腕不灵活,是很难把它运用自如的.手腕发力,击球时没有一点停留,挥拍后不要向下收拍,而是要有一个回弹的动作,杀球时击球点一定要抢强高,拍面尽量打到甜区的位置动作要协调要找到鞭打发力的感觉,这样更利于你的手腕发力,力量会更集中使球快速下压。
斜线点杀
杀对角的时候大家要注意可以不用非常用力,但是它的点一定要够边够深,如果你把球打到中路,达不到让对手措手不及的效果那就没有点杀的意义了,充分利用手腕发力球才会深,打完要连贯准备下一拍,点杀这个动作力量其实不是最主要的,角度的要求相对高一些。
头顶点杀
头顶杀球时是不需要转身的,通过垫步把自己身体提起来,强烈靠手腕进行下压,发力时核心要收紧,大家注意我打完以后会有一个明显回弹的动作而不是向下收拍,在纯用手指手腕发力的情况下,肩膀和肘关节不需要用力,然后发力起跳的时候支撑脚是左脚所以对于体重比较大的人来说,左脚超负荷的跳动再落地会有一定的风险,所以我一直强调场外训练必不可少,下肢训练能很好的避免这点,两只腿的力量都必须达到均衡,发力起跳才能运用自如。

注意!!!
点杀起跳发力,落地的时候其实对我的左脚膝盖和脚踝受力是很大的,因为我长期不练,这样跳起来杀二三十拍我的左脚都隐隐作痛,希望各位业余球友们在练就技术的同时,还要养成良好的场外训练习惯,让我们远离伤病,在远离伤病的同时又可以增加打球水平何乐而不为呢,只要坚持训练这项技术自然会水到渠成。今天的教学到此结束,恳请大家一定要坚持练习场外训练,这是我最后的要求,感谢你们的大力支持。

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发表于 2018-2-10 14:04:49 | 只看该作者
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发表于 2018-2-10 14:05:43 | 只看该作者
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发表于 2018-2-10 14:11:08 | 只看该作者
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阿雅呢?
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5
发表于 2018-2-10 14:23:17 | 只看该作者
前排鼎力支持!祝大神:事业蒸蒸日上!新春快乐!
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发表于 2018-2-10 14:25:56 | 只看该作者
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发表于 2018-2-10 14:32:32 发自中羽WAP版 | 只看该作者
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发表于 2018-2-10 14:34:33 | 只看该作者
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前排学习
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9
发表于 2018-2-10 14:36:27 | 只看该作者
讲得很细很到位,点赞
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10
发表于 2018-2-10 14:44:25 | 只看该作者
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路过看看
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11
发表于 2018-2-10 14:57:33 | 只看该作者
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12
发表于 2018-2-10 15:25:59 | 只看该作者
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学习学习
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13
发表于 2018-2-10 15:29:07 | 只看该作者
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标记学习
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14
发表于 2018-2-10 15:35:18 | 只看该作者
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15
发表于 2018-2-10 15:43:24 | 只看该作者
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学习大神
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16
发表于 2018-2-10 15:44:39 | 只看该作者
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17
发表于 2018-2-10 15:45:45 | 只看该作者
学习了. 受益匪浅
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18
发表于 2018-2-10 15:55:32 | 只看该作者
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大神若是再细讲下发力时握拍细节就更好了
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19
发表于 2018-2-10 15:56:24 | 只看该作者
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学习一下
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20
发表于 2018-2-10 16:29:37 | 只看该作者
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好东东,学习了
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