中羽在线社区

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

楼主: 小是

平时去健身房吗?

[复制链接]
发表于 2018-2-12 08:21:58 | 显示全部楼层
发自Android客户端
只能打26磅,高了低了都不爽
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-2-12 08:55:55 | 显示全部楼层
发自Android客户端
mcballa 发表于 2018-2-12 01:25
我个人建议先规范基本动作再去研究发力和磅数那些吧

从打球开始就一直在烧教练
回复

使用道具 举报

发表于 2018-2-12 08:59:03 | 显示全部楼层
发自Android客户端
不用去健身房呐,人跟人不一样的
回复

使用道具 举报

发表于 2018-2-12 09:00:02 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
天生发力好,29无压力
回复

使用道具 举报

发表于 2018-2-12 09:25:41 | 显示全部楼层
发自Android客户端
我去健身房,只练腿、背、腰腹、臀,上肢力量只练翻轮胎提高体能
回复

使用道具 举报

发表于 2018-2-12 09:32:40 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
磅数与技术无直接联系
回复

使用道具 举报

发表于 2018-2-12 09:53:03 | 显示全部楼层
发自Android客户端
米特 发表于 2018-2-11 17:05
没有专门的核心力量训练用高磅基本都是在硬装。因为在他们的心里 高磅代表高水平。

一点毛病也没有
回复

使用道具 举报

发表于 2018-2-12 10:06:01 | 显示全部楼层
发自Android客户端
发力好  手腕力量好是可以的
回复

使用道具 举报

发表于 2018-2-12 10:19:26 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
打羽毛球,我觉得值得炫耀的:装备好(有钱、敢花), 技术好(大腿),人品好(左右逢缘)。线绑多少磅是值得炫耀的事情么? 空有一身蛮力
回复

使用道具 举报

发表于 2018-2-12 10:26:06 | 显示全部楼层
发自Android客户端
楼主没听说过天赋这个词吗?还有楼主身高体重多少
回复

使用道具 举报

发表于 2018-2-12 10:28:03 | 显示全部楼层
爆发力吧,健生房不去,自己家里联系下
回复

使用道具 举报

发表于 2018-2-12 11:01:02 | 显示全部楼层
发自Android客户端
这个和健身房锻炼关系不大
回复

使用道具 举报

发表于 2018-2-12 11:04:58 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
几磅跟健身房练的关系应该不大
回复

使用道具 举报

发表于 2018-2-12 11:22:06 | 显示全部楼层
发自Android客户端
不侧身也打得动。绝对力量有。
回复

使用道具 举报

发表于 2018-2-12 11:25:18 | 显示全部楼层
发自Android客户端
去啊 练体能
回复

使用道具 举报

发表于 2018-2-12 11:55:45 | 显示全部楼层
发自Android客户端
不追求被动条件下的回球质量,我能打三十,如果不追求球落点,我能打一百磅,
回复

使用道具 举报

发表于 2018-2-12 11:59:55 | 显示全部楼层
发自Android客户端
有啥不能的,我有个学长打了1年28了,除了打的小臂有些疼没其他感觉
回复

使用道具 举报

发表于 2018-2-12 12:06:09 | 显示全部楼层
发自Android客户端
2994763134 发表于 2018-2-12 01:30
羽毛球腰腹力量重要程度不亚于手腕,甚至还要重要

反正不喜欢练(¬_¬)
回复

使用道具 举报

发表于 2018-2-12 12:23:06 | 显示全部楼层
发自Android客户端
磅数和力量没有必然关系,和发力能力和发力习惯有关系。
回复

使用道具 举报

发表于 2018-2-12 13:27:45 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
最多25,我26就感觉明显力不从心了
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /2 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|中羽在线 ( ICP05000173

GMT+8, 2018-6-23 21:38 , Processed in 0.067944 second(s), 48 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表