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我是你的教练 杨晨大神,今天是大年初八,祝大家财源广进吉星照,万事如意开怀笑,甜甜的祝愿是幸福的传递,愿你们每天开心快乐,狗年大吉。 今天我还是要教大家一些冬季训练的建议,大家都知道补水是非常重要的,外面卖的一些饮料其实都不好,那么我就来教大家自制的饮料配方,但是这些配方不是普通的配方,是那些世界顶级球员都在喝的,需要大家去网上购买。
视频地址:http://v.youku.com/v_show/id_XMzQxODE3MTM2NA==
能量果冻
能量果冻是李宗伟很爱喝的,它有好几个口味,这个是日本进口的果冻,它不是很贵,批发价是十块左右,在运动前后可以喝一袋,可以帮助你补充能量,想喝的朋友可以在网上购买都有的卖。
佳得乐冲剂
大家会经常在赛事当中会到,运动员们在喝各种颜色的饮料,大家不要想那么多,其实就是佳得乐的冲剂而已,佳得乐大家都了解,有很多口味,青柠味、水蜜桃、柠檬等等各种口味,真的没有你们说的那么邪乎,这种饮品可以根据自己的口味调节。
康比特乳清蛋白粉
这种蛋白粉是我们在国家队会经常喝的东西,大家肯能会对这个牌子有疑问,有些人说国产蛋白粉肯能不是那么好,那就错了,能够出现在国家体育总局的蛋白粉品牌,一定会有很多优势,通常我们是用这个运动固体饮料和乳清蛋白各一半饮用,训练后补充为主。
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本帖最后由 杨晨大神 于 2018-4-4 21:05 编辑
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