中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

查看: 19616|回复: 50

[新手入门] 双打如何转守为攻,小桦教你双打轮转的秘密【小桦公开课】

[复制链接]
 楼主| 发表于 2018-3-11 22:02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好,我是小桦,过完年挺忙了,一直没太多时间上来,先祝各位网友新年快乐,有什么问题没有回复的,说一声抱歉。接下来时间我会经常更新我的教学视频的,也请大家多提提意见。
今天主要是借我的一次公开课跟大家讲讲双打的轮转跑位。

视频链接:http://v.youku.com/v_show/id_XMzQwMDExMzIzMg==.html
▲ 完整内容请看教学视频

先跟大家说一下观念,两个人站位的观念,你要像一支筷子的前后的头,它们两个是跟着很紧密的。
图1.gif
图2.gif

看他们两个有没有离的很远,他们两个就像一个头尾,紧密结合在一起,当有人轮转向前的时候,轮转向前那个人就会跟过去补位,他们两个位置一直有人站满,不会两个人越分越开。
图3.gif
平行站位是什么站位,是防守站位,一直平行站位,这样永远不会有人进攻。

所以,怎么从平行转到前后?要有人动,要有人启动这个圈去轮转,这个队形就会从平行站变前后站位。比如你挡完球,你轮转上来,是不是你们变成前后站位了,
而对方看你把球挡了,你人跟上来对方网前的人就有压力,会把球挑起来,这样我们就可以开始进攻了。
图6.gif
图7.gif

那在进攻中,是否还需要轮转呢?答案是肯定的!比如你搭档已经跑的快死了,他已经没力杀,你还不转?你们要有保护自己的方式,就是让有利的人去后场杀球,两个调配,这样你们才可以一直保持在进攻中有利的状态。

总之,双打当中进攻可以轮转,防守也可以轮转,双打的战术套路要活用,因为当你们稳定的技术,你们要靠稳定的战术,活用你的战术,让你在球场上的灵活度加强!


我的微信和微博
微信:xiaohuajiaolian(拼音小桦教练)
微博:小桦教练_陈彦桦
更多我的教学视频请关注微信公众号 【运动365】

打赏

发表于 2018-3-11 22:16:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-3-11 22:23:45 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-3-11 22:26:05 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-3-11 22:35:28 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-3-11 22:46:31 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-3-11 22:46:55 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-3-11 22:56:19 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-3-11 23:23:37 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-3-11 23:36:25 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2018-3-12 00:24:55 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-3-12 00:40:55 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-3-12 01:00:13 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-3-12 01:01:42 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-3-12 08:08:58 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-3-12 08:12:05 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-3-12 09:40:35 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-3-12 09:48:44 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-3-12 09:56:02 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-3-12 10:40:18 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /1 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 | 经营许可证 闽B2-20200611 )

GMT+8, 2024-3-29 20:34 , Processed in 0.078330 second(s), Total 15, Slave 13 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表