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楼主: appgle

拉高远球拉不到后场,是因为腰力不够?

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发表于 2018-4-11 07:54:35 | 显示全部楼层
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拉布到后场排线磅数太高,或者不会发力,发力不集中,
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发表于 2018-4-11 08:02:52 | 显示全部楼层
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发表于 2018-4-11 08:03:52 | 显示全部楼层
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看锋味 教练要林丹做3分钟
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发表于 2018-4-11 08:30:41 | 显示全部楼层
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小懒阳 发表于 2018-4-10 19:56
发力+击球点,还有,用新球

啊啊啊啊用新球,我就是用新球还是快一点的时候才能打到后场,训练球都不行,而且一般就只有第一球能回到后场,怎么破?
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发表于 2018-4-11 08:34:32 | 显示全部楼层
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没用的 动作对了就远了
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发表于 2018-4-11 08:34:47 | 显示全部楼层
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还有动作原因吧,我觉得击球前要放松一点,还有衣服好看
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发表于 2018-4-11 08:35:45 | 显示全部楼层
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平板撑不需要多练的
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发表于 2018-4-11 08:36:02 | 显示全部楼层
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首先,你用的拍子不是最合适,女孩子的话最好还是用软一点的拍子。
而最重要的点是旋转肌不够发达,或者是运用的不熟练。
别听有些大神说的腰发力啊,手腕发力之类的,都是在讲动作顺畅的完成,而不是如何让发力更集中
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发表于 2018-4-11 08:40:34 | 显示全部楼层
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力量是一方面 发力也是一方面,不过我喜欢腰好的妹子
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发表于 2018-4-11 08:41:59 | 显示全部楼层
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开始动作规范协调 ,打出底线高远不算难。加油
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发表于 2018-4-11 08:42:49 | 显示全部楼层
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看网上教程高远球的动作多加模仿学习,一直坚持就会打出你想要的。对比小孩练球他们身体质素不如我们成人是个很好的对比。
只有到羽毛球中羽4-5级无法突破瓶颈了才开始发现要加强体能各种核心能力。所以提前锻炼是有好处的。
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发表于 2018-4-11 08:44:34 | 显示全部楼层
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我想问球服有链接没有,爱奇艺上面好像有什么核心轰炸的视频可以看看
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发表于 2018-4-11 08:49:46 | 显示全部楼层
是退的不够。。。 侧身不够。。。
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发表于 2018-4-11 08:58:03 | 显示全部楼层
小猪佩奇身上纹,掌声送给社会人
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发表于 2018-4-11 09:18:59 | 显示全部楼层
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有沟必火
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发表于 2018-4-11 09:48:13 | 显示全部楼层
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lvguopeng 发表于 2018-4-10 19:17
不要练频了,小心胸啊,快没了

平板支撑对长mimi很有帮助的
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发表于 2018-4-11 09:50:44 | 显示全部楼层
本帖最后由 Jacky杰杰 于 2018-4-11 09:52 编辑

我觉得是挥拍和击球点的问题,高远球不用很大力,小猪佩琪不错
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发表于 2018-4-11 09:53:00 | 显示全部楼层
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球衣好评
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发表于 2018-4-11 10:15:48 | 显示全部楼层
这身材 这胸 我超级喜欢 继续练
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发表于 2018-4-11 10:24:59 | 显示全部楼层
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appgle 发表于 2018-4-10 17:50
有理

动作不标准而已,我球场见过十几岁的小姑娘打高远啪啪的,轻松到底线,胳膊比你细多了。论坛好多技术贴没事翻翻
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