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楼主: appgle

拉高远球拉不到后场,是因为腰力不够?

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发表于 2018-4-11 10:32:47 | 显示全部楼层
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加油加油
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发表于 2018-4-11 10:37:23 | 显示全部楼层
你看看训练场上7,8岁孩子拉的高远就知道不是身体绝对力量的问题,拉不到位大部是因为姿势或是发力。
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发表于 2018-4-11 10:57:39 | 显示全部楼层
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上肢下肢核心力量都行了 羽毛球自然手到擒来
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发表于 2018-4-11 10:58:31 | 显示全部楼层
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还有烧教练 健身房
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发表于 2018-4-11 11:16:35 | 显示全部楼层
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还是发力不对

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发表于 2018-4-11 11:22:01 | 显示全部楼层
服气  厉害
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发表于 2018-4-11 11:28:19 | 显示全部楼层
是腕力不足,握拍不牢,
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发表于 2018-4-11 11:29:31 | 显示全部楼层
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和全身的协调发力有关
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发表于 2018-4-11 11:29:45 | 显示全部楼层
少侠身体应该没有问题,发力和动作还是要练习
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发表于 2018-4-11 11:31:40 | 显示全部楼层
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社会人社会人
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发表于 2018-4-11 11:37:24 | 显示全部楼层
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平板支撑女的天生比男的持久,所以能说女的后场比男的好?能说女的腰力比男的好?没有科学依据的
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发表于 2018-4-11 11:40:06 | 显示全部楼层
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身体放松,引拍,侧身,瞬间发力
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发表于 2018-4-11 11:57:32 | 显示全部楼层
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初学者平板每次30秒 休息间隔15秒  坐6组
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发表于 2018-4-11 11:57:47 | 显示全部楼层
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平板更便塑性
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发表于 2018-4-11 12:03:06 | 显示全部楼层
原因是胸肌不够发达
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发表于 2018-4-11 12:03:21 | 显示全部楼层
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放松鞭打
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发表于 2018-4-11 12:06:09 | 显示全部楼层
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多打就是练了
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发表于 2018-4-11 12:14:55 | 显示全部楼层
身体协调,发力顺畅,是关键。
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发表于 2018-4-11 12:17:08 | 显示全部楼层
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那么久才打一两次,肯定痛啦,打完估计又没放松
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发表于 2018-4-11 12:24:23 | 显示全部楼层
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去你家,我教你,私信具体地址
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