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[高级进阶] 抽球还在靠大臂抡吗?杨晨大神为你解惑。

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 楼主| 发表于 2018-4-12 15:07:26 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
声明:本文为原创文章,未经许可,严禁转载与抄袭!
我是你的教练,杨晨大神,上一期技术教了大家反手抽球的运用,今天教大家的是正手抽球。
视频地址:http://v.youku.com/v_show/id_XMzUzMzI1NzUyNA==
我在教学期间发现各别球友存在一个很严重的问题,发现大家正手抽球,都喜欢把动作做的特别大,都觉得只要动作做的大才能发上力,这是一个非常严重的思想误区,其实正手抽球,跟其他动作很相似,都一定要利用鞭打快速发力,而不是你们这种大力出奇迹的做法,话不多说现在开始正手抽球的教学。

正拍抽球首先要注意,下肢一定要保持弹性和启动,正拍抽球跟反拍抽球不一样,因为进行反拍抽球的时候,余光是很难看到对方位置,但在正手抽球时,可以清楚的看到对方两人的站位,能根据他们的站位去打空档,也可以利用时间差,快速击打对方的追身。




正手的发力相对比反手发力容易些,因为正手抽球的发力是向前鞭打,而反手抽球是逆向的鞭打,所以正手抽球比较容易,我希望大家在练习的时候,要第一时间快速处理球,不要拖泥带水,为了增强击球质量,重心可以根据出球的角度进行跟进。


正手抽对角之后一定要做一件事情,就是快速去帮助你的队友,去防守中路的位置,所以大家在抽完球后,一定要注意下一拍的连贯和跟进,如果抽直线就要守好直线,抽对角就一定要帮队友保护中路,接下来我给大家演示错误示范。
抡大臂
跑出场外
拉多打少
正手抽球动作大家可能会有疑问,各别球友为了要求击球的质量,脚都没有跑到位就靠大臂去抡,去把引拍动作拉的特别大,其实这样不会有很好的作用,并不是说把动作甩得越大,球的质量就会越好,这是错误的思想误区,我们应该第一时间抢点,进行鞭打快速发力,才能提高出球的质量,我们一定要收好自己的核心,然后拍子带动身体迎着球打,还要规范自身动作,把球先打过网其次再要求质量,千万不要急于求成,勤加练习才能运用自如,要在场上对自己充满信心,那今天的教学就到此为止,感谢大家支持!

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2
发表于 2018-4-12 15:13:17 | 只看该作者
发自iPhone客户端
抢沙发,学习
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3
发表于 2018-4-12 15:18:41 | 只看该作者
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4
发表于 2018-4-12 15:18:58 | 只看该作者
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看了错误示范之后我脸红了。。
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5
发表于 2018-4-12 15:21:34 | 只看该作者
cyfct 发表于 2018-4-12 15:18
看了错误示范之后我脸红了。。

问题是很多朋友还看不出来正确的和不正确的动作有什么区别,哈哈!
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6
发表于 2018-4-12 15:27:29 | 只看该作者
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我平常都是胳膊架的比较开,然后挥快一点……
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7
发表于 2018-4-12 15:29:08 | 只看该作者
好教程,学习了,有空就修改自身动作去
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8
发表于 2018-4-12 15:29:28 | 只看该作者
发自Android客户端
学习一下
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9
发表于 2018-4-12 15:30:30 | 只看该作者
哈哈哈,研究各种羽毛球“科学理论”和“技术捷径”的球友,能花时间老老实实把杨晨的这些技术视频好好消化了,就会知道没有那些“科学理论”什么事。

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10
发表于 2018-4-12 15:34:51 | 只看该作者
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学习大神
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11
发表于 2018-4-12 15:58:19 | 只看该作者
高人指点,多实操才是硬道理啊
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12
发表于 2018-4-12 16:03:04 | 只看该作者
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深受启发
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13
发表于 2018-4-12 16:06:07 | 只看该作者
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棒棒棒,顶顶顶
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14
发表于 2018-4-12 16:58:27 | 只看该作者
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好好学习
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15
发表于 2018-4-12 16:59:37 | 只看该作者
风9627 发表于 2018-4-12 15:21
问题是很多朋友还看不出来正确的和不正确的动作有什么区别,哈哈!

这话一点不假。“拍子带动身体
杨教练,一直在说“拍子带动身体”,这话在引拍阶段的实际意义就是:立刻形成“超越器械”的形态,肘---腕---拍头,后面就可以投入(发力)战斗了。
视频中的错误“抡大臂”:即大臂带小臂带拍,完成引拍;而后大臂再带小臂再带拍,完成击球。(实际“像”完成了两次“鞭打“)

【个人理解】
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16
发表于 2018-4-12 17:41:33 发自中羽WAP版 | 只看该作者
业余的几乎没有人能以这么小的动作打出这么快的球速。
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17
发表于 2018-4-12 17:49:33 发自中羽WAP版 | 只看该作者
9楼的哥们说得很好,老老实实挥拍才是捷径。挥拍之余,看看理论,啥都不耽误。如果你研究两小时理论,挥一分钟拍子,呵呵
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18
发表于 2018-4-12 17:54:47 发自中羽WAP版 | 只看该作者
这是我见过的,讲正手抽球讲得最好的教学。以前也有一个教练讲得不错,但没有这个直白,清晰,也没有这个全面
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19
发表于 2018-4-12 17:58:32 | 只看该作者
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顶杨晨大神,下期可以来个假动作教学吗?我觉得您应该很骚气的球风
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20
发表于 2018-4-12 18:00:32 发自中羽WAP版 | 只看该作者
学习了
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