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楼主: bodhibodhi

请教一个有关场地的问题

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发表于 2018-4-15 20:02:54 | 显示全部楼层
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有条件换就换呀,没条件就凑合玩,少点跳,注意鞋子和动作缓冲
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 楼主| 发表于 2018-4-15 20:07:54 | 显示全部楼层
欧莱 发表于 2018-4-15 20:02
有条件换就换呀,没条件就凑合玩,少点跳,注意鞋子和动作缓冲

多谢多谢
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发表于 2018-4-15 20:08:08 | 显示全部楼层
bodhibodhi 发表于 2018-4-15 19:56
客气了,不介意。很专业的分析!!不过条件允许的话,换个好点的场地,终究会好点,您觉得呢?

借助外物和强化自身并不冲突,换更好的场地无可厚非。量化分析,只是为了纠正认识,按论坛的风气,太过于强调外物的影响,为了那1%的影响,可以开无数帖子去打口水战,花很多钱和精力去寻找、比较各种装备,而忽视了强化自身这个核心。
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 楼主| 发表于 2018-4-15 20:19:50 | 显示全部楼层
zzb36 发表于 2018-4-15 20:08
借助外物和强化自身并不冲突,换更好的场地无可厚非。量化分析,只是为了纠正认识,按论坛的风气,太过于 ...

是的,您分析得很理性。受教了!
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发表于 2018-4-15 23:39:41 | 显示全部楼层
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步伐标准,装备减震到位,而且多做膝盖肌肉群的锻炼,没问题的
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发表于 2018-4-16 13:44:21 | 显示全部楼层
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影响大大的
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发表于 2018-4-16 15:29:38 | 显示全部楼层
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天天靠墙静蹲啊
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发表于 2018-4-16 16:03:21 | 显示全部楼层
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学校的场地纯水泥地的就水泥加绿色的漆
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发表于 2018-4-16 16:40:42 | 显示全部楼层
bodhibodhi 发表于 2018-4-15 18:46
业余打着玩,打了几年,膝盖已有些疼痛。再在这硬地上打,会不会加重?

膝盖有感觉的话,就听从膝盖的感觉吧
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发表于 2018-4-16 19:20:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-4-16 20:07:11 | 显示全部楼层
_虾_ 发表于 2018-4-15 23:39
步伐标准,装备减震到位,而且多做膝盖肌肉群的锻炼,没问题的

多谢
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 楼主| 发表于 2018-4-16 20:07:39 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-4-16 20:08:01 | 显示全部楼层
pkelei 发表于 2018-4-16 16:40
膝盖有感觉的话,就听从膝盖的感觉吧

好,多谢
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 楼主| 发表于 2018-4-16 20:08:39 | 显示全部楼层
wyw83 发表于 2018-4-16 15:29
天天靠墙静蹲啊

好,多练习
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 楼主| 发表于 2018-4-16 20:09:05 | 显示全部楼层
gray869156748 发表于 2018-4-16 16:03
学校的场地纯水泥地的就水泥加绿色的漆

呵呵,那比塑胶还硬
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 楼主| 发表于 2018-4-16 20:09:39 | 显示全部楼层

多谢 。换场地
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发表于 2018-4-16 20:11:07 | 显示全部楼层
我在你说的这种场地上打球已经有快三年了。再在地板场地打球,会感觉舒适很多。其实不管是水泥地面加地胶的还是地板加地胶的,羽毛球运动就是伤膝盖、伤腰。如果在打球的同时加强关键部位的肌肉锻炼,可以避免一些伤病。比如每次打完球做3-5组靠墙静蹲,坚持做一些加强腰部力量的训练,都可以很好地避免因场地造成的损伤。
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 楼主| 发表于 2018-4-16 21:07:59 | 显示全部楼层
欧莱 发表于 2018-4-15 20:02
有条件换就换呀,没条件就凑合玩,少点跳,注意鞋子和动作缓冲

多谢。准备换场地了
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 楼主| 发表于 2018-4-16 21:09:37 | 显示全部楼层
羽球飞舞羽球店 发表于 2018-4-16 20:11
我在你说的这种场地上打球已经有快三年了。再在地板场地打球,会感觉舒适很多。其实不管是水泥地面加地胶的 ...

多谢。我觉得还是换个场地。但更要注意平时的放松和力量训练
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发表于 2018-4-16 21:18:23 | 显示全部楼层
回帖在赚6分差不多就够了
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