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[高级进阶] 如何利用腿部力量提升羽毛球杀球的力量【桦说羽球】

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 楼主| 发表于 2018-4-16 11:48:02 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

大家好 我是小桦,上期把完整的杀球手部的动作《 如何让杀球更有暴力?小桦教练教你提升杀球速度和质量!》教给大家,这次要结合上脚的部分,将更完整的杀球发力带给大家

视频链接地址:http://v.youku.com/v_show/id_XMzM1MDY0ODI2NA==.html

首先再架拍的时候,重心要至于右脚,让右脚稍微有个微曲的动作,把整体的重心放在右脚,击球前力量从右脚底部传达推蹬上来

图1

此时重心转往左脚的同时,让手部肘关节带动小臂旋转做发力

图2

那手部的完整发力动作,已经在上期小桦完整的带给大家,那这次大家可以结合脚步力量的推蹬,去做更完整杀球的发力的力量

图3

图4

希望大家可以跟着小桦的杀球视频,帮助你们的杀球强而有力,以后可以杀遍四方


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发表于 2018-4-16 11:49:44 | 只看该作者
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3
发表于 2018-4-16 12:07:48 | 只看该作者
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感谢,教练细心讲解收益匪浅
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4
 楼主| 发表于 2018-4-16 12:14:23 | 只看该作者
谢谢支持
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5
 楼主| 发表于 2018-4-16 12:17:28 | 只看该作者
backko 发表于 2018-4-16 12:07
感谢,教练细心讲解收益匪浅

谢谢支持
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6
 楼主| 发表于 2018-4-16 12:18:23 | 只看该作者
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7
发表于 2018-4-16 12:20:13 | 只看该作者
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感谢分享,学习一下!
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8
发表于 2018-4-16 12:20:39 | 只看该作者
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感谢分享
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9
发表于 2018-4-16 12:24:35 | 只看该作者
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前排围观(←←)围观
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10
发表于 2018-4-16 12:30:47 | 只看该作者
相对那些跳杀的教学,这个非常接地气,适合业余玩家
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11
发表于 2018-4-16 12:32:46 | 只看该作者
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学习学习
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12
发表于 2018-4-16 12:52:41 | 只看该作者
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13
发表于 2018-4-16 13:02:04 | 只看该作者
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和我的教练说的一样,有用
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14
 楼主| 发表于 2018-4-16 13:25:21 | 只看该作者
LCW梁朝伟 发表于 2018-4-16 13:02
和我的教练说的一样,有用

谢谢支持

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15
 楼主| 发表于 2018-4-16 13:31:58 | 只看该作者

谢谢支持

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16
 楼主| 发表于 2018-4-16 14:09:06 | 只看该作者
嗯,然后呢? 发表于 2018-4-16 12:20
感谢分享,学习一下!

谢谢支持
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17
 楼主| 发表于 2018-4-16 14:18:33 | 只看该作者
qqcnbk 发表于 2018-4-16 12:30
相对那些跳杀的教学,这个非常接地气,适合业余玩家

谢谢支持
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18
发表于 2018-4-16 14:54:36 | 只看该作者
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19
发表于 2018-4-16 15:10:40 | 只看该作者
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啥时候出一个反手杀球视频
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20
发表于 2018-4-16 15:19:49 | 只看该作者
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终于有关于蹬转发力的教学了,希望也能出一期蹬转高远的教学(虽然差不多,但是对于业余爱好者来说有时候自己转换有点难),因为很多业余女**好者身体素质不如专业运动员,单靠挥拍旋臂打不出质量到位的高远球的
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