如何利用腿部力量提升羽毛球杀球的力量【桦说羽球】

小桦教练 · 发表于 2018-4-16 11:48:02

大家好我是小桦,上期把完整的杀球手部的动作《如何让杀球更有暴力？小桦教练教你提升杀球速度和质量！》教给大家,这次要结合上脚的部分,将更完整的杀球发力带给大家

视频链接地址：http://v.youku.com/v_show/id_XMzM1MDY0ODI2NA==.html

首先再架拍的时候,重心要至于右脚,让右脚稍微有个微曲的动作,把整体的重心放在右脚,击球前力量从右脚底部传达推蹬上来

图1

此时重心转往左脚的同时，让手部肘关节带动小臂旋转做发力

图2

那手部的完整发力动作，已经在上期小桦完整的带给大家，那这次大家可以结合脚步力量的推蹬，去做更完整杀球的发力的力量

图3

图4

希望大家可以跟着小桦的杀球视频，帮助你们的杀球强而有力，以后可以杀遍四方

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呵呵呵132944 · 发表于 2018-4-16 11:49:44

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backko · 发表于 2018-4-16 12:07:48

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小桦教练 · 发表于 2018-4-16 12:14:23

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小桦教练 · 发表于 2018-4-16 12:17:28

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小桦教练 · 发表于 2018-4-16 12:18:23

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嗯，然后呢？ · 发表于 2018-4-16 12:20:13

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不想起名字 · 发表于 2018-4-16 12:20:39

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佛系打老虎 · 发表于 2018-4-16 12:24:35

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qqcnbk · 发表于 2018-4-16 12:30:47

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苏炳添 · 发表于 2018-4-16 12:32:46

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jianbino · 发表于 2018-4-16 12:52:41

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LCW梁朝伟 · 发表于 2018-4-16 13:02:04

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小桦教练 · 发表于 2018-4-16 13:25:21

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小桦教练 · 发表于 2018-4-16 13:31:58

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小桦教练 · 发表于 2018-4-16 14:09:06

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小桦教练 · 发表于 2018-4-16 14:18:33

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小亨 · 发表于 2018-4-16 14:54:36

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卢邓 · 发表于 2018-4-16 15:10:40

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_虾_ · 发表于 2018-4-16 15:19:49

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