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[高级进阶] 如何借力卸力,杨晨大神教你最实用的正手接杀挡网。

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 楼主| 发表于 5 天前 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
声明:本文为原创文章,未经许可,严禁转载与抄袭!
本帖最后由 杨晨大神 于 2018-4-16 20:26 编辑

我是你的教练,杨晨大神,今天要教大家的技术是,接杀挡网。

视频地址:http://v.youku.com/v_show/id_XMzU0MDQzMTQzMg==


接杀是羽毛球运动中相对较难的动作,因为对方杀球的落点和球速都不好判,并且很难把控,如果反应速度不够快,就很难接到杀球,那今天我就把接杀挡网的技巧教给大家,让大家的接杀变得更完美。


接杀首先要集中注意力,一定要做好预判的准备,降低身体重心,在对方挥拍时,下意识就要有大致的判断,判断对方杀球的落点,但也不要轻举妄动,特别是遇到动作一致性很好的选手,如果他改变球路会让你措手不及,良好的接杀姿势,以方便左右两侧的移动,将球拍放到身体前面,眼睛一定要盯住对方的球拍,根据对方的拍面和接触球的角度,判断对方杀球的线路,尽量做到屈膝低重心的站位,这样就比较利于接杀启动。


挡网时手指手腕要非常放松,只有放松了之后,指尖的触感才会更加灵敏,能把球回的比较贴网,不仅是接杀,还是做别的动作,我们都要时刻保持非常放松的状态,只需要在接球的那一刻握紧球拍,其他时候都要放松,就像在场地上跳舞一样,我以上说的技巧。希望大家可以记住,想要提高接杀球的能力和反应,就需要加强我以上说的这些重点,要在练习和比赛中不断强化自己,熟能生巧,才能真正熟练掌握这个技巧,今天的教学就到这里,感谢大家支持!

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发表于 5 天前 | 只看该作者
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沙发学习
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3
发表于 5 天前 | 只看该作者
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4
发表于 5 天前 | 只看该作者
注意力、重心、放松。
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5
发表于 5 天前 | 只看该作者
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谢谢杨晨大神。
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6
发表于 5 天前 | 只看该作者
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学习一下,温故一下
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7
发表于 5 天前 | 只看该作者
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放松真是很难的诀窍
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学习了
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9
发表于 5 天前 | 只看该作者
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学习了,期待再出个接杀顶后场
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10
发表于 5 天前 | 只看该作者
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值得一学
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11
发表于 5 天前 | 只看该作者
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应该怎样练反应才是关键
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12
发表于 5 天前 | 只看该作者
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支持一下。
降低重心
手腕放松。
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13
发表于 4 天前 | 只看该作者
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学习学习
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14
发表于 4 天前 | 只看该作者
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很好的说明
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15
发表于 4 天前 | 只看该作者
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16
发表于 4 天前 | 只看该作者
会者不难,难者不会。还没有讲透
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17
发表于 4 天前 | 只看该作者
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击完球后原来是要看对方拍子的,我一直是目送球飞过去。等它被打回来时往往没有预判就慢了一步
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18
发表于 4 天前 | 只看该作者
跳舞, 律动. 可惜我的双摇还没学会.
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19
发表于 4 天前 | 只看该作者
大神, 请教一下, 你之前视频里的靠墙蹲, 你说5分钟算是不错的, 我只能3分钟, 是不是下肢力量不够啊?
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20
发表于 4 天前 | 只看该作者
收藏了!慢慢跟着学!
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