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我是你的教练,杨晨大神,今天要教大家一些训练小技巧。
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特别的实用且方便,自己一个人就可以完成。我们要进行的是接滚网球的训练,因为大多数人都很怕对手搓滚网球,不知道如何面对,其实面对滚网球还是有机会的,接下来我就告诉大家如何练*这些技巧。
练*时首先要拿几个球,然后往球网上面扔,像是模仿对方搓球那样,接着再把拍子伸出去,在网下端控制自己的拍面,用手指手腕的触感把球打过去。接滚网球其实不是全靠运气,它是通过经常培养手感形成的,滚网球并不可怕,在面临的时候我们要抓准时机,一定要不慌不乱,再通过手指手腕的触感,就可以把球给回过去。
我希望大家在练*的时候,握拍一定要放松,越放松手指手腕的触感才会越灵敏,这项小技巧,是我小时候在专业队会经常会练*的小技巧,只要大家可以提前到球场,一个人的时候可以练*这个技巧,向球网扔球制造接滚网球的情景,一定要在第一时间进行处理,久而久之你的网前技术会有不错的进步。
练*搓球的技巧是,通过颠球的方式把球给搓转,颠球的时候注意下肢要时刻保持移动,左手要打开尽量不要贴着身体,右手要伸出去,要模仿上网时的状态,然后再通过手指手腕搓球,把球牢牢地攥在自己的拍面上,一定要用拍面控制好球,不要让球飞的太远。刚开始练*时我们可以先慢慢颠,然后再加上搓转,大家只要把这两个动作练好,我相信你的网前搓球的技术,一定会得到一个很大的提高。
今天的这两个小技巧,我觉得对于提高羽毛球手感是非常有帮助的,而且并不费力还不需要人家配合,不管是在家还是在球馆都可以多练*找感觉,孰能生巧,我希望大家看完这篇教学可以去体会其中窍门,让自己能有一个有效的提高,今天的教学就到这里感谢大家支持!
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