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[新手入门] 温故而知新,听听桑尼教练如何教正手高远球!【桑尼教练】

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 楼主| 发表于 2018-4-23 11:38:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 桑尼教练 于 2018-4-24 10:15 编辑


桑尼3(1.jpg
大家好,我是桑尼教练,今天主要跟大家讲解是正手高远球的动作教学
▲ 完整内容请看视频

相信各位球友,在场地上一定也会看到很多球友是这样打球的,永远的正面
图1.gif
还有永远的苍蝇拍握拍,这样去打球
图2.gif
首先右脚前,左脚后这样一个准备的姿势
图3.gif
重心蹲底,球的来的时候做一个启动步伐
图4.gif
我说一下架拍,架拍的时候一定是球拍从身体的脸前面这里直接架的一个动作,这时候站好,左脚脚尖稍微微微的垫起来
图5.gif
做一个左手高于右手的这个动作,很像一个水平右手比较重的感觉
图6.gif
掌心可以朝前,右手的架拍,大臂和小臂的夹角可以不要大于90°
图7.gif
在发力的过程中你一定要将你的手肘向上抬,往上抬至你的右边额头的旁边,然后左手收下来
图8.gif
错误的两个动作
图9.gif

图10.gif
在击球的同时身体带一个转身,转身右脚垫起来
图11.gif
完整的正手高远球动作
图12.gif
以上就是桑尼教练分享给大家打正手高远球的动作,我们下期再见~
想要观看更多视频。请关注微信公众号【运动365】


发表于 2018-4-23 11:45:48 | 显示全部楼层
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抢沙发,学习
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发表于 2018-4-23 12:06:14 | 显示全部楼层
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初学者可以看看,期待桑尼教练出更多进阶型的技术。
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发表于 2018-4-23 12:06:18 | 显示全部楼层
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sunny的都是精品~ 必须支持一下
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发表于 2018-4-23 12:07:10 | 显示全部楼层
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好好的学习学习了一把
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发表于 2018-4-23 12:11:25 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
感谢桑尼教练分享~
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发表于 2018-4-23 12:17:17 | 显示全部楼层
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高远是最基础也是最难的技术动作
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发表于 2018-4-23 12:20:43 | 显示全部楼层
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太认可七楼的话
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发表于 2018-4-23 12:25:36 | 显示全部楼层
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感谢分享,受教了
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发表于 2018-4-23 12:26:16 | 显示全部楼层
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学习,谢谢阳光教练
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发表于 2018-4-23 12:28:59 | 显示全部楼层
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很协调~~~学习!
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发表于 2018-4-23 12:30:42 | 显示全部楼层
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图片呢?
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 楼主| 发表于 2018-4-23 13:08:12 | 显示全部楼层
liuxiaoxiao0306 发表于 2018-4-23 12:06
初学者可以看看,期待桑尼教练出更多进阶型的技术。

谢谢支持

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 楼主| 发表于 2018-4-23 13:11:25 | 显示全部楼层

抱歉 图片出现些问题 明天更新
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 楼主| 发表于 2018-4-23 13:12:13 | 显示全部楼层
扶我去捡球 发表于 2018-4-23 12:26
学习,谢谢阳光教练

谢谢 多多关注  多多学习
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 楼主| 发表于 2018-4-23 13:12:59 | 显示全部楼层
suizheguoqu 发表于 2018-4-23 12:11
感谢桑尼教练分享~

也感谢关注呀
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 楼主| 发表于 2018-4-23 13:13:28 | 显示全部楼层
房太后 发表于 2018-4-23 12:06
sunny的都是精品~ 必须支持一下

感谢支持

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发表于 2018-4-23 13:37:58 | 显示全部楼层
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不错哟!很棒的
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发表于 2018-4-23 14:35:15 | 显示全部楼层
发力时间点非常好!
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发表于 2018-4-23 14:50:19 | 显示全部楼层
还是gif配文字解说的更容易懂啊。
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