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楼主: 桑尼教练

[新手入门] 温故而知新,听听桑尼教练如何教正手高远球!【桑尼教练】

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发表于 2018-4-24 21:17:09 | 显示全部楼层
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说得很详细,受教了。高远球是永远的课题啊。。。我打球也有些年头了,最近遇到瓶颈,自我感觉各项动作都基本正确,但就是杀高吊等球的一致性不够强,请问改如何练习啊?
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发表于 2018-4-24 21:22:59 | 显示全部楼层
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讲的好仔细!!!
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 楼主| 发表于 2018-4-24 22:52:40 | 显示全部楼层
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liang200yen 发表于 2018-4-24 21:17
说得很详细,受教了。高远球是永远的课题啊。。。我打球也有些年头了,最近遇到瓶颈,自我感觉各项动作都基 ...

只能用多球训练,找一名球友帮忙发球,要先让自己做到架拍动作等待,然后再就架拍吊球、架拍高远、架拍杀球做训练,一般都是一个动作20颗球做4-6组,持之以恒长期练下来一定会一致性大增的,还有一致性最重要的就是不能因为要杀球就将动作放大,所以我一般训练时会以小动作吊、高、杀为主
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发表于 2018-4-25 05:53:32 | 显示全部楼层
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关于左手 在场上听人说要向前伸直 向下扯布 要说加油动作也有道理 哪个动作有什么场景要求?
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发表于 2018-4-25 05:59:15 | 显示全部楼层
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启动瞬间 有没有一个卡虎口小拇指握紧后震拍子的过程?理论上这样拍子会获得更大的初速度 视频上也有人发现引拍松开拇指食指 怀疑大家说的放松是指这个
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发表于 2018-4-25 06:02:33 | 显示全部楼层
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后震或者说后甩 这是不是国家机密?
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 楼主| 发表于 2018-4-25 10:33:51 | 显示全部楼层
labizai 发表于 2018-4-23 14:50
还是gif配文字解说的更容易懂啊。

现在有图啦
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 楼主| 发表于 2018-4-25 10:34:21 | 显示全部楼层
andwow 发表于 2018-4-24 21:22
讲的好仔细!!!

感谢支持
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发表于 2018-4-25 11:11:54 | 显示全部楼层


简单易懂呢!桑尼教练,请问击高远球时,拇指位置具体是怎么放的?需要触碰食指吗?



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发表于 2018-4-25 12:41:04 | 显示全部楼层
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又学到了
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 楼主| 发表于 2018-4-25 12:50:12 | 显示全部楼层
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labizai 发表于 2018-4-25 11:11
简单易懂呢!桑尼教练,请问击高远球时,拇指位置具体是怎么放的?需要触碰食指吗?

发力时会接触到的
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发表于 2018-4-25 16:00:54 | 显示全部楼层
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感谢教练,收藏学习
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发表于 2018-4-25 17:39:56 | 显示全部楼层
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很好的视频
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发表于 2018-4-25 20:04:17 | 显示全部楼层
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歌唱得好听
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发表于 2018-4-25 20:05:48 | 显示全部楼层
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发表于 2018-4-25 22:13:16 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-4-26 00:03:02 | 显示全部楼层
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johnherman 发表于 2018-4-25 16:00
感谢教练,收藏学习

希望对你有帮助
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 楼主| 发表于 2018-4-26 00:03:55 | 显示全部楼层
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YO-YO 发表于 2018-4-25 20:04
歌唱得好听

希望也能带给大家不一样的感觉
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 楼主| 发表于 2018-4-26 00:04:18 | 显示全部楼层
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厉害的怪咖 发表于 2018-4-25 22:13
支持你

谢谢
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发表于 2018-4-26 05:55:33 | 显示全部楼层
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温习一遍发现大臂没有朝天
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