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楼主: 旭晨体育

打球后您有拉伸的习惯吗

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发表于 2018-5-15 12:50:20 | 显示全部楼层
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肯定有,延长业余运动生涯
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发表于 2018-5-15 13:27:52 | 显示全部楼层
一是没这个习惯,二是球馆关门太早。
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发表于 2018-5-15 13:51:17 | 显示全部楼层
有的,溜达溜达 拉伸拉伸
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发表于 2018-5-15 14:47:56 | 显示全部楼层
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运动过后拉伸是标配
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发表于 2018-5-15 14:49:25 | 显示全部楼层
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有时候会偷懒
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发表于 2018-5-15 14:50:13 | 显示全部楼层
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怎样拉伸
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发表于 2018-5-15 18:22:04 | 显示全部楼层
打前后都拉
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 楼主| 发表于 2018-5-16 10:22:36 | 显示全部楼层
BlancStr 发表于 2018-5-15 14:47
运动过后拉伸是标配

就是就是
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发表于 2018-5-16 10:54:04 | 显示全部楼层
哎呀,暂时没这个习惯诶,健身后 倒是拉伸
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 楼主| 发表于 2018-6-12 14:16:14 | 显示全部楼层
Ivan_ 发表于 2018-5-16 10:54
哎呀,暂时没这个习惯诶,健身后 倒是拉伸

主要是第二天会酸才拉伸的
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发表于 2018-6-19 13:32:35 | 显示全部楼层
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没有拉伸过
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发表于 2018-6-20 21:20:48 | 显示全部楼层
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拉伸还是好事情。
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 楼主| 发表于 2018-6-20 22:13:13 | 显示全部楼层
李占辉 发表于 2018-6-20 21:20
拉伸还是好事情。

是的
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发表于 2018-6-21 15:59:28 | 显示全部楼层
有,拉伸完会感觉放松很多,打前热身也挺重要的
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 楼主| 发表于 2018-6-21 16:14:52 | 显示全部楼层
arielqq 发表于 2018-6-21 15:59
有,拉伸完会感觉放松很多,打前热身也挺重要的

就是啊
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发表于 2018-6-25 01:16:59 | 显示全部楼层
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就因为没有,所以第二天总是很硬
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 楼主| 发表于 2018-6-25 11:04:29 | 显示全部楼层
CuSO(4) 发表于 2018-6-25 01:16
就因为没有,所以第二天总是很硬

这个可以有
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发表于 2018-6-25 11:06:12 | 显示全部楼层
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旭晨体育 发表于 2018-6-25 11:04
这个可以有

小伙伴一般都不拉伸,我也懒得拉,其实每次打完都累的动不了了
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发表于 2018-7-2 12:44:11 | 显示全部楼层
必须的啊,不是20出头了
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发表于 2018-7-3 08:36:58 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
一定要拉伸  否则年纪大了肌肉恢复不了
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