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[新手入门] 大神指点迷津,为什么我杀球扯着肩膀疼。

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 楼主| 发表于 2018-5-29 10:44:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
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单选投票, 共有 141 人参与投票
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发表于 2018-5-29 10:54:34 | 显示全部楼层
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不发不到位生拉硬扯,动作不正确发力不顺畅。原因很多。
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发表于 2018-5-29 10:54:36 | 显示全部楼层
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出去技术不讨论,多做些肩部力量训练
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发表于 2018-5-29 10:58:17 | 显示全部楼层
你这是抡大臂杀的吧?
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发表于 2018-5-29 11:07:05 | 显示全部楼层
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图真刺激
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发表于 2018-5-29 11:07:09 | 显示全部楼层
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看不清,再脱
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发表于 2018-5-29 11:07:42 | 显示全部楼层
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可能需要把衣服脱下来检查一下
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 楼主| 发表于 2018-5-29 11:08:40 | 显示全部楼层
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KuangTH 发表于 2018-5-29 10:58
你这是抡大臂杀的吧?

我知道不能抡大臂杀球,应该肩膀放松的。要么可能是自己抡了自己不知道。
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发表于 2018-5-29 11:12:17 | 显示全部楼层
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我有这个问题,后来看教学视频才发现,我一直是用肩膀杀球。建议LZ看看视频吧

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 楼主| 发表于 2018-5-29 11:16:54 | 显示全部楼层
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barry_king 发表于 2018-5-29 11:12
我有这个问题,后来看教学视频才发现,我一直是用肩膀杀球。建议LZ看看视频吧

我看过视频,可能有时就是不自觉的,或者自己对视频的理解不够吧…… 你那有没详细的视频
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发表于 2018-5-29 11:19:42 | 显示全部楼层
先拍下自己的打球的视频,再对比教练视频。有对比才能看出有差距。中羽很多教练大臣都有视频,可以去看看。
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发表于 2018-5-29 11:26:49 | 显示全部楼层
营养不到位,全供给到咪咪了。。。。
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发表于 2018-5-29 11:29:20 | 显示全部楼层
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三角肌前束 增加绝对力量 击球别夹胳膊
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 楼主| 发表于 2018-5-29 11:34:13 | 显示全部楼层
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Qzai 发表于 2018-5-29 11:29
三角肌前束 增加绝对力量 击球别夹胳膊

谢谢指导
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发表于 2018-5-29 11:40:27 | 显示全部楼层
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大胸扯住力量了。。
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发表于 2018-5-29 11:49:30 | 显示全部楼层
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发表于 2018-5-29 12:08:04 | 显示全部楼层
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挥拍夹的太紧了
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发表于 2018-5-29 12:08:05 | 显示全部楼层
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看来是胸部限制了战斗力
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发表于 2018-5-29 12:11:44 | 显示全部楼层
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兄dei,你套路太深
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发表于 2018-5-29 12:25:08 | 显示全部楼层
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这位兄台胸肌为何如此发达
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