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楼主: 旭晨体育

一周几次打球比较好

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发表于 2018-6-3 17:37:55 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-3 18:21:41 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
你这时间也太多了吧
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发表于 2018-6-3 19:42:31 | 显示全部楼层
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4次,一次两小时
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发表于 2018-6-3 20:33:48 | 显示全部楼层
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一天一次
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 楼主| 发表于 2018-6-4 08:54:21 | 显示全部楼层

体力很好
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发表于 2018-6-5 20:19:57 | 显示全部楼层
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隔天打一次吧
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发表于 2018-6-6 02:34:20 | 显示全部楼层
周3-5-7

大概两周五次
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 楼主| 发表于 2018-6-6 08:19:13 | 显示全部楼层
joe326cn 发表于 2018-6-6 02:34
周3-5-7

大概两周五次

2-3次比较适中
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 楼主| 发表于 2018-6-7 09:11:34 | 显示全部楼层
hold 发表于 2018-6-3 17:37
估计和爱爱的频率差不多就行

我竟无言以对
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发表于 2018-6-7 19:04:25 | 显示全部楼层
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这个要年纪和体质
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发表于 2018-6-8 22:28:03 | 显示全部楼层
我希望是5次左右
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发表于 2018-6-9 12:40:46 | 显示全部楼层
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保二争三
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 楼主| 发表于 2018-6-9 13:20:38 | 显示全部楼层

差不多一样
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发表于 2018-6-9 13:22:02 | 显示全部楼层
2-3次就好,身体需要一点恢复
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发表于 2018-6-9 18:28:44 | 显示全部楼层
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然而因为各种因素一周只能打一次我也觉得不过瘾啊啊啊!
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 楼主| 发表于 2018-6-11 13:09:44 | 显示全部楼层
直到世界尽头xc 发表于 2018-6-9 18:28
然而因为各种因素一周只能打一次我也觉得不过瘾啊啊啊!

也比没有强啊
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发表于 2018-6-12 11:07:07 | 显示全部楼层
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3次左右吧,身体重要
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发表于 2018-6-12 12:28:58 | 显示全部楼层
一周3次,3小时
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 楼主| 发表于 2018-6-12 12:55:57 | 显示全部楼层

每次打球续航蛮持久的
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发表于 2018-6-12 16:57:43 | 显示全部楼层
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上班族业余打球一周二三次足够了,身体恢复要时间,打的多效果不一定好
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