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楼主: 旭晨体育

一周几次打球比较好

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发表于 2018-9-3 06:30:47 | 显示全部楼层
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发表于 2018-9-5 22:38:50 | 显示全部楼层
两三次
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发表于 2018-9-10 18:28:33 | 显示全部楼层
这个看身体吧  3 4次吧
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发表于 2018-9-15 19:58:10 | 显示全部楼层
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局里每周两次打球,每次两个小时,对于我来说刚刚好。周末有时候会自己出去打,三次左右
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发表于 2018-9-18 16:24:05 | 显示全部楼层
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爱爱一次,第二天就打球一次
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发表于 2018-9-20 09:10:32 | 显示全部楼层
每天中午一个小时,周一晚上加练3个小时
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发表于 2018-9-20 23:00:36 | 显示全部楼层
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还是要结合实际
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发表于 2018-9-21 10:10:50 | 显示全部楼层
怎样才能发贴来着。。。。。。
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发表于 2018-9-21 11:32:26 | 显示全部楼层
我一般隔天打
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发表于 2018-9-25 00:11:12 | 显示全部楼层
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还有大于7
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发表于 2018-9-25 11:55:53 | 显示全部楼层

早上打完,下午打,下午打完晚上打。以参加下一届残奥会为目标,刻苦训练。
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发表于 2018-9-25 15:26:22 | 显示全部楼层
每周平均2次 我就很知足了
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发表于 2018-10-7 21:50:25 | 显示全部楼层
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量力而行,2-3次就可以
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发表于 2018-10-8 00:47:12 | 显示全部楼层
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发表于 2018-10-8 11:23:35 | 显示全部楼层
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我倒是想天天都打。哈哈
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发表于 2018-10-11 13:25:49 | 显示全部楼层
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三次,不要超过四次就ok
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发表于 2018-10-11 22:06:08 | 显示全部楼层
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发表于 2018-10-12 10:42:13 | 显示全部楼层
我一般两到三次
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发表于 2018-10-21 14:23:26 | 显示全部楼层
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每周4次。。有空就去
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发表于 2018-10-21 18:51:37 | 显示全部楼层
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我现在一周三次,集中在周末,打完还是腰酸背痛的
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