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楼主: 杨晨大神

[高级进阶] 球场上大腿力量的练习,大腿练的好,老婆回家早!

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发表于 2018-6-5 07:57:44 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-5 08:15:43 | 显示全部楼层
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点赞,希望能坚持推出这样的高质量教学视频
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发表于 2018-6-5 08:34:57 | 显示全部楼层
1228980088 发表于 2018-6-4 18:55
你们认识蔡赟吗?

我认识 ,哈哈哈
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发表于 2018-6-5 08:35:04 | 显示全部楼层
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力量练习业余的都不怎么重视,其实这是防止伤病的关键一步。打铁还需自身硬,肌**量到位,高难度动作也能招架得住。
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发表于 2018-6-5 09:08:29 | 显示全部楼层
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这两天杨晨兄弟想明白了,不打口水战了,潜心做教学,哥们给你点赞
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发表于 2018-6-5 09:13:44 | 显示全部楼层
收藏学习,正是我需要的,谢大神!
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发表于 2018-6-5 09:16:37 | 显示全部楼层
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谢谢大神分享 大神能不能有时间讲讲关于运动受伤后的恢复性训练呢 本人之前脊椎错位了 现在正在康复期 想早日重返球场
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发表于 2018-6-5 09:28:14 | 显示全部楼层
谢谢杨晨大神。
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发表于 2018-6-5 09:57:39 | 显示全部楼层
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收下了大神
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发表于 2018-6-5 10:02:19 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-5 10:04:31 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-5 10:07:38 | 显示全部楼层
留名记录,以后查看学习~~~~~~~~~~~~
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发表于 2018-6-5 10:11:54 | 显示全部楼层
谢谢大神教学,会抽空练练!
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发表于 2018-6-5 10:18:07 | 显示全部楼层
不错,回去试试
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发表于 2018-6-5 10:19:50 | 显示全部楼层
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标题好,内容更好
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发表于 2018-6-5 10:32:52 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-5 10:39:46 | 显示全部楼层
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了解一下了解
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发表于 2018-6-5 11:41:20 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-5 12:14:33 | 显示全部楼层
简单有效,谢谢分享!
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发表于 2018-6-5 12:31:31 | 显示全部楼层
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私以为波比跳更全面,练的地方更多
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