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空腹打球对身体伤害大吗?

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 楼主| 发表于 2018-6-9 07:26:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
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大神来科普一下…………空腹打球有什么影响?一般是打完球回来再吃东西……………
发表于 2018-6-9 08:23:15 | 显示全部楼层
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先吃点蛋糕垫个底
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发表于 2018-6-9 08:48:32 | 显示全部楼层
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通常选择吃面包垫底 打球中可以吃点香蕉
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发表于 2018-6-9 09:05:40 | 显示全部楼层
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没啥影响,只要别低血糖
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发表于 2018-6-9 09:06:33 | 显示全部楼层
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吃点垫底
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发表于 2018-6-9 09:34:25 | 显示全部楼层
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tyrantx 发表于 2018-6-9 09:05
没啥影响,只要别低血糖

赞同,不要低血糖就行
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发表于 2018-6-9 09:36:51 | 显示全部楼层
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我是打完球没胃口吃饭了
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发表于 2018-6-9 09:46:26 | 显示全部楼层
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我昨天试了一下吃饱了打球特别难受
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发表于 2018-6-9 09:55:09 | 显示全部楼层
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容易出虚汗,体力不足的时候做动作脚步支撑会疲软,有可能会崴脚,另外一个有可能会肌肉拉伤。经验之谈
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发表于 2018-6-9 09:59:34 | 显示全部楼层
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有害,容易低血糖,二楼老司机,打球前吃块蛋糕比较好。
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发表于 2018-6-9 10:21:51 | 显示全部楼层
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不吃东西打着打着就要晕
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发表于 2018-6-9 11:31:08 | 显示全部楼层
这跟空腹吃早餐是一个道理的
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发表于 2018-6-9 14:33:43 | 显示全部楼层
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吃点面包啥的,空腹我是扛不住

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发表于 2018-6-9 19:25:26 | 显示全部楼层
时间长了胃会受不了
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发表于 2018-6-9 21:17:44 | 显示全部楼层
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偶尔一次还行。联系几天不吃晚饭打球,低糖的感觉上来真是难受。
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发表于 2018-6-9 21:52:31 | 显示全部楼层
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空腹打球最大的坏处就是——饿!
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发表于 2018-6-9 21:55:24 | 显示全部楼层
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不想起名字 发表于 2018-6-9 09:46
我昨天试了一下吃饱了打球特别难受

吃饱后隔一小时再打
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发表于 2018-6-9 22:35:10 | 显示全部楼层
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空腹打球,减肥快。
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发表于 2018-6-9 23:23:31 | 显示全部楼层
低血糖剧烈运动很要命
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发表于 2018-6-9 23:29:46 | 显示全部楼层
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减肥有奇效
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