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发表于 2018-6-11 11:24:44 | 显示全部楼层
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穿篮球鞋
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发表于 2018-6-11 11:41:20 | 显示全部楼层
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迈克达威 三级防护

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发表于 2018-6-11 14:40:09 | 显示全部楼层
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是不是该练提踵……增强脚踝力量
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发表于 2018-6-11 16:31:07 | 显示全部楼层
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德国bauerfiend鲍尔芬(保而防)
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发表于 2018-6-11 17:33:12 | 显示全部楼层
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我上次崴脚用的赞斯特,真心不错。
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发表于 2018-6-11 18:32:41 | 显示全部楼层
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好的护踝就是减肥,我以前也很胖,等减下来找机会这些关节的负担就少很多了
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发表于 2018-6-11 18:54:30 | 显示全部楼层
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想发帖无法拯救
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发表于 2018-6-11 19:03:42 | 显示全部楼层
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还是换鞋吧
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 楼主| 发表于 2018-6-11 19:28:52 | 显示全部楼层
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云鹤189 发表于 2018-6-10 21:44

你要出吗
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发表于 2018-6-11 19:50:06 | 显示全部楼层
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先解决步法问题。先跑规范了再说
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发表于 2018-6-11 19:52:07 | 显示全部楼层
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步伐很重要 还有建议买一双减震强的鞋子吧 对膝盖没这么双 我刚买了双p9300
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 楼主| 发表于 2018-6-11 19:53:30 | 显示全部楼层
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tiaosha 发表于 2018-6-11 19:50
先解决步法问题。先跑规范了再说

我这几次崴脚都是因为迈步的时候脚没抬起来拖地了 步伐没问题 只是体力不支导致脚没抬起来 所以护具是有必要的
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 楼主| 发表于 2018-6-11 19:54:21 | 显示全部楼层
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我崴脚跟步伐没关系
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发表于 2018-6-11 20:32:44 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-11 20:37:53 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-11 21:05:12 | 显示全部楼层
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可能是动作步法的问题
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发表于 2018-6-11 23:59:06 | 显示全部楼层
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勇敢的小浣熊 发表于 2018-6-10 21:59
190

我200多。。。穿的SHBCFLD貌似叫这个。。。加上运动鞋垫。楼主看看鞋底外侧是不是磨圆滑了。如果是就得换鞋了
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发表于 2018-6-12 11:31:03 | 显示全部楼层
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和你一样崴了一次后,造成习惯性崴脚,稍不注意就崴!现在还有些不舒服
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发表于 2018-6-12 19:44:45 | 显示全部楼层
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相信你的右脚侧面也被挤压了
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发表于 2018-6-12 21:33:48 | 显示全部楼层
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觉得崴脚一般都是鞋子的原因,试试火烈鸟或音爆
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