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[新手入门] 小桦教你如何将正手推球推的又快又平【桦说羽球】

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 楼主| 发表于 2018-6-11 11:03:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 小桦教练 于 2018-6-11 11:38 编辑

大家好,我是小桦,今天要教大家如何把你的正手推球推的又快又平
https://v.youku.com/v_show/id_XMzY0ODcxNzQ0OA==.html
视频链接地址:https://v.youku.com/v_show/id_XMzY0ODcxNzQ0OA==.html
首先我们要一个,抬肘的准备动作
图1.gif

尽量可以在网前做,推球的时候把你的肘关节抬伸,去获得主动击球的位置
图2.gif

尽量不要让你的肘关节在低落的位置,抬上去可以保证你有更好的击球时机
图3.gif

再来第二个点,你的手上手腕要做一个压腕后仰的动作
图4.gif

握拍的部分,尽量不要握的太紧,把你的手指头,拍柄跟手掌之间预留点空隙
图5.gif

在击球的同时将拍子紧握,拍头
向前指,将拍头延伸出去,就可以完成正手的推球动作
图6.gif
小桦的微信和微博
微信:xiaohuajiaolian(拼音小桦教练)
微博:小桦教练_陈彦桦
更多我的教学视频请关注微信公众号 【运动365】



发表于 2018-6-11 11:04:05 | 显示全部楼层
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沙发,收藏学习
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发表于 2018-6-11 11:04:43 | 显示全部楼层
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头像被屏蔽
发表于 2018-6-11 11:04:49 | 显示全部楼层
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太烦这个假小子
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发表于 2018-6-11 11:09:24 | 显示全部楼层
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前排学习…
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发表于 2018-6-11 11:23:14 | 显示全部楼层
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谢谢分享
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发表于 2018-6-11 11:32:28 | 显示全部楼层
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手腕后仰可以骗到对手

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发表于 2018-6-11 11:38:31 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
感谢小桦的分享~
正手推球比反手比较难掌握~
我还是建议正手不要绕拍~正拍面直接打(推)~
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发表于 2018-6-11 11:40:02 | 显示全部楼层
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干货,谢谢教练指导
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发表于 2018-6-11 11:41:56 | 显示全部楼层
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感谢楼主!
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发表于 2018-6-11 12:14:06 | 显示全部楼层
什么鬼?
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发表于 2018-6-11 12:17:09 | 显示全部楼层
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讲的很实用,学习了
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发表于 2018-6-11 12:19:39 | 显示全部楼层
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学习了,谢谢教练
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发表于 2018-6-11 12:37:29 | 显示全部楼层
学习学习
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发表于 2018-6-11 12:39:24 | 显示全部楼层
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讲的很到位
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发表于 2018-6-11 14:05:08 | 显示全部楼层
收藏拉
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发表于 2018-6-11 14:10:14 | 显示全部楼层
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好好好,感谢
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发表于 2018-6-11 18:22:21 | 显示全部楼层
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羽毛球的很多技术都是在抬肘的基础上的
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发表于 2018-6-11 18:45:53 | 显示全部楼层
看来和正手跳球的动作原理一样.
学习了.
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发表于 2018-6-11 19:01:26 | 显示全部楼层
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125090013 发表于 2018-6-11 11:04
太烦这个假小子

没人跪着求你看,没事这样说一个女孩子有意思吗?
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