大家好,我是小桦,今天要教大家如何把你的正手推球推的又快又平
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首先我们要一个,抬肘的准备动作
尽量可以在网前做,推球的时候把你的肘关节抬伸,去获得主动击球的位置
尽量不要让你的肘关节在低落的位置,抬上去可以保证你有更好的击球时机
再来第二个点,你的手上手腕要做一个压腕后仰的动作
握拍的部分,尽量不要握的太紧,把你的手指头,拍柄跟手掌之间预留点空隙
在击球的同时将拍子紧握,拍头
向前指,将拍头延伸出去,就可以完成正手的推球动作
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本帖最后由 小桦教练 于 2018-6-11 11:38 编辑
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