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[新手入门] 温故而知新-桑尼教练教你如何正手放网(正搓)前球【桑尼教练】

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 楼主| 发表于 2018-6-14 11:35:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 桑尼教练 于 2018-6-14 11:42 编辑

大家好,我是桑尼教练,今天我最主要讲解的动作是正手搓网的正搓这一个动作
https://v.youku.com/v_show/id_XMzY0ODcxNzgyNA==.html

视频链接地址:https://v.youku.com/v_show/id_XMzY0ODcxNzgyNA==.html
首先是你的握拍,握拍很多错误的动作
第一个错误的动作搓网的时候大拇指,是用肉顶着平面这里
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第二种会把大拇指放在侧边平面上面,其实这样子很难控制小动作的发力

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所以正确的握拍方式应该是将你的大拇指的侧边骨头的这个位置,顶在平面上面,所以你应该是侧顶,顶好之后应该是很放松的这种感觉
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抓好之后,你在搓网的时候,一定是右脚跨之后一步脚跟着地,然后脚尖对准你要跑的这个方向

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千万不要这样踩,很容易受伤
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这里有个关键点,这是你在正搓的时候,一定要将你的手腕高于你的球拍头这个拍面是要朝向网子的,而不是反手的这个面朝向网子
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球来要记得,你一定要直接就把你的手往前面伸,这样子伸
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很多人会这样子,这样就会变是一个抬起来的这个动作,这就是错误的
soogif8.gif

当我伸上去之后对准球,手是往斜前方伸
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我这样侧边打球,我的打球会变是尤后往前这样打,很难去出手
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也不是往前面伸,你这样会卡住,也不好去出手
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怎么去打这颗球,最主要还是我们的手指,这两只到三只手指头的感觉,去做一个粘球拍的这种感觉
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这就是我的正手正搓球,谢谢大家。

更多教学内容请关注运动365公众号。
发表于 2018-6-14 12:04:27 | 显示全部楼层
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学习了…
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发表于 2018-6-14 12:55:42 | 显示全部楼层
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赞完去学
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发表于 2018-6-14 14:48:36 | 显示全部楼层
不错,感谢分享
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发表于 2018-6-14 20:18:16 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-14 20:30:55 | 显示全部楼层
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感谢分享
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发表于 2018-6-14 22:16:50 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-15 00:12:59 | 显示全部楼层
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学习学习
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发表于 2018-6-15 00:33:32 | 显示全部楼层
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感谢分享
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发表于 2018-6-15 00:42:04 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-15 00:47:43 | 显示全部楼层
很用心的教学, 细节详细到位, 感谢.
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发表于 2018-6-15 01:44:18 | 显示全部楼层
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贼贵的阿迪拍
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发表于 2018-6-15 08:41:17 | 显示全部楼层
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学习了。谢谢
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发表于 2018-6-15 09:13:12 | 显示全部楼层
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好贴帮顶 谢谢楼主 学习去
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发表于 2018-6-15 09:57:07 | 显示全部楼层
谢谢Sunny教练
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发表于 2018-6-15 10:35:48 | 显示全部楼层
好贴,学习了
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发表于 2018-6-15 10:51:52 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2018-6-15 11:33:26 | 显示全部楼层
支持支持~
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发表于 2018-6-15 11:49:41 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
支持,学习了
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 楼主| 发表于 2018-6-15 15:49:44 | 显示全部楼层

好好学习  加油加油
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