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[新手入门] 上网秘籍——王晓理让你的步伐变的更加高效

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 楼主| 发表于 2018-6-14 19:04:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好,我是好脾气的王晓理,上一期教大家了正手接吊步伐,这一期就教大家反手接吊步伐

王晓理封面默认标题_官方公众号首图_2018.05.29.png
视频地址:http://v.youku.com/v_show/id_XMzY2MjYxMDIxMg==

整体动作的完成
QQ图片20180604163723.gif
首先还是三步上网,最后一步一定要跨出去,左手打开控制平衡,身体重心下沉,手臂在挥拍的过程中打直,画个半圆。然后核心一定要收紧,击完球后身体重心要能迅速收回来。

QQ图片20180604163729.gif
容易出现的问题
反手的上网步伐从重心的准备到最后的胯步几乎是和正手上网步伐相同,唯一不同的是,反手接吊完之后,许多球友可能会出现背部面对球网的情况,这样会使重心丢失从而导致下一拍的被动。所以希望大家反手接吊完之后,不管是面对主动球还是被动球,都能够迅速的转正自己的身体,让自己正面对着球网,这样才能便于你对其它球的判断和准备。
QQ图片20180604163730.gif
手上动作的准备
当伸手准备去接球时,持拍手要放在胸前形成准备状态,拍子一定要拿起来,不要放在下面,再把左手打开保持身体平衡。

脚下动作的准备
接触完球后,在步法回动的过程中要把手举起来,脚下微微小跳,脚尖着地,然后形成准备状态,这样就可以随时启动。

私人微信号:17608882247
希望大家能继续关注我的
微信公众号:好脾气的王晓理

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发表于 2018-6-14 19:06:46 | 显示全部楼层
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沙发,学习!
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发表于 2018-6-14 19:06:49 | 显示全部楼层
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学习学习
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发表于 2018-6-14 19:16:23 | 显示全部楼层
前排         
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发表于 2018-6-14 19:25:20 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-14 19:30:16 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-6-14 19:36:18 | 显示全部楼层
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不想起名字 发表于 2018-6-14 19:25
学习了

有帮助就好
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 楼主| 发表于 2018-6-14 19:36:42 | 显示全部楼层
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36877 发表于 2018-6-14 19:30
大神好


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发表于 2018-6-14 19:52:17 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-14 20:07:24 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-14 20:17:26 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-14 21:47:32 | 显示全部楼层
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学习了,谢谢
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发表于 2018-6-14 21:53:46 | 显示全部楼层
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顶起来,
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发表于 2018-6-14 22:03:04 | 显示全部楼层
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好脾气的王晓理 发表于 2018-6-14 19:36

被翻牌了,好开心,求教大神,反手发球手腕翻转的角度控制不住,老是发球准备时拍面一个角度,击球时拍面又是一个角度,老是发高怎么办?
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发表于 2018-6-14 22:23:06 | 显示全部楼层
学习      
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发表于 2018-6-14 23:03:33 | 显示全部楼层
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学习!!顶大神
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发表于 2018-6-14 23:40:10 | 显示全部楼层
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好难得碰到大神亲自讲课
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发表于 2018-6-15 00:33:56 | 显示全部楼层
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感谢分享
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发表于 2018-6-15 05:23:40 | 显示全部楼层
感谢分享  
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发表于 2018-6-15 08:36:22 | 显示全部楼层
谢谢王教练,学习了,很受用。
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