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[高级进阶] 手指手腕的力量训练

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 楼主| 发表于 2018-6-23 14:38:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 大尾巴灰狼 于 2018-12-1 08:52 编辑

手指和手腕是羽毛球的使用部位,
请大家在力量训练的时候不要忽视了它们。

小雷的视频教学

小雷的文章教学

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发表于 2018-6-23 17:09:46 发自APP客户端 | 显示全部楼层
感谢小雷教练的教学~
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发表于 2018-6-23 17:15:39 | 显示全部楼层
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学习学习
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发表于 2018-6-23 18:27:00 | 显示全部楼层
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硬货很多!
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发表于 2018-6-23 18:37:10 | 显示全部楼层
谢雷教练!!!
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头像被屏蔽
发表于 2018-6-23 19:14:10 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-23 19:18:25 | 显示全部楼层
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侧腕缺少练习,感谢
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发表于 2018-6-23 20:44:35 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-23 21:53:28 发自APP客户端 | 显示全部楼层
专业权威通俗
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发表于 2018-6-24 01:02:36 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-24 01:30:29 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-24 05:38:05 | 显示全部楼层
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雷教练详细认真,很多细节
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发表于 2018-6-24 07:43:06 | 显示全部楼层
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谢谢小雷老师!!!
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发表于 2018-6-24 10:36:27 | 显示全部楼层
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已保存好,感谢
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发表于 2018-6-24 10:46:19 | 显示全部楼层
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好贴,学习了
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发表于 2018-6-24 10:59:02 | 显示全部楼层
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非常感谢您的教学
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发表于 2018-6-24 11:09:50 | 显示全部楼层
留名查看~~~~~~~~~
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发表于 2018-6-24 11:28:11 | 显示全部楼层
帮顶  感谢分享   
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发表于 2018-6-24 11:32:07 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-24 12:12:50 | 显示全部楼层
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