小桦教你正手挑球挑的又高又远【桦说羽球】

小桦教练 · 发表于 2018-6-25 11:14:38

Hello大家好我是小桦我又来啦，今天要教大家的是正手挑球

视频链接地址：https://v.youku.com/v_show/id_XMzY4NTEzMjgxNg==.html
首先从正手挑球开始，我们要先谈论到的是握拍的部分，我们把正手握拍正确握出来之后我们再进行挑球的动作，握拍细节请至小桦的正手握拍区去检查

首先挑球我们带动是用肘关节的夹手腕的旋转产生的发力。

所以小桦今天教的正手挑球动作会比较小，发力快，而且又精准。

首先你的肘关节，打直伸出去。

然后让你的手腕有点稍微向后仰，你的腕部是绽开，展开的

所以此时，你的前臂的肌肉是紧绷的状态已经是在紧绷状态

击球的同时把你的拍面前送至外，让你的肘关节先夹

然后把球送到最前方的时候

腕关节转动，收拍至左边肩膀，完成挑球

这个动作的发力是非常小的

再看一遍

就不需要把手向后抬得很远，再去捞那颗球

可以取代这种大动作，用小动作的肘关节夹，腕关节转的发力完成我们的正手挑球

以上的小技巧希望能帮助大家的挑球挑得又高又远

微信：xiaohuajiaolian（拼音小桦教练）

微博：小桦教练_陈彦桦

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不想起名字 · 发表于 2018-6-25 11:18:58

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banbamboo · 发表于 2018-6-25 11:24:22

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Navion · 发表于 2018-6-25 11:25:10

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陈路 · 发表于 2018-6-25 11:26:39

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FHF · 发表于 2018-6-25 11:26:57

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王正正 · 发表于 2018-6-25 11:29:08

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储志涛 · 发表于 2018-6-25 11:30:36

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储开乐 · 发表于 2018-6-25 11:31:59

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EasonQu · 发表于 2018-6-25 11:33:20

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郭剑峰 · 发表于 2018-6-25 11:34:20

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王乐瑶 · 发表于 2018-6-25 11:35:50

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蒋岳琳 · 发表于 2018-6-25 11:37:25

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张忠勤 · 发表于 2018-6-25 11:38:58

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解少林 · 发表于 2018-6-25 11:40:35

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yyws2010 · 发表于 2018-6-25 11:46:35

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小桦教练 · 发表于 2018-6-25 11:58:09

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小桦教练 · 发表于 2018-6-25 11:59:37

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小桦教练 · 发表于 2018-6-25 12:00:07

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小桦教练 · 发表于 2018-6-25 12:00:41

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