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[新手入门] 小桦教你正手挑球挑的又高又远【桦说羽球】

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 楼主| 发表于 2018-6-25 11:14:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
Hello大家好我是小桦 我又来啦,今天要教大家的是正手挑球
https://v.youku.com/v_show/id_XMzY4NTEzMjgxNg==.html

视频链接地址:https://v.youku.com/v_show/id_XMzY4NTEzMjgxNg==.html
首先从正手挑球开始,我们要先谈论到的是握拍的部分,我们把正手握拍正确握出来之后我们再进行挑球的动作,握拍细节请至小桦的正手握拍区去检查
soogif1.gif

首先挑球我们带动是用肘关节的夹 手腕的旋转 产生的发力。
soogif2.gif
所以小桦今天教的正手挑球动作会比较小,发力快,而且又精准。

首先你的肘关节,打直伸出去。
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然后让你的手腕有点稍微向后仰,你的腕部是绽开,展开的
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所以此时,你的前臂的肌肉是紧绷的状态 已经是在紧绷状态
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击球的同时把你的拍面前送至外,让你的肘关节先夹
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然后把球送到最前方的时候
soogif7.gif

腕关节转动,收拍至左边肩膀,完成挑球
soogif8.gif

这个动作的发力是非常小的
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再看一遍
soogif10.gif

就不需要把手向后抬得很远,再去捞那颗球
soogif11.gif

可以取代这种大动作,用小动作的肘关节夹,腕关节转的发力完成我们的正手挑球
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以上的小技巧 希望能帮助大家的挑球挑得又高又远
微信:xiaohuajiaolian(拼音小桦教练)
微博:小桦教练_陈彦桦
更多我的教学视频请关注微信公众号 【运动365】


发表于 2018-6-25 11:18:58 | 显示全部楼层
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感谢分享
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发表于 2018-6-25 11:24:22 | 显示全部楼层
作为桦粉,顶小桦,
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发表于 2018-6-25 11:25:10 | 显示全部楼层
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学习学习~~
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发表于 2018-6-25 11:26:39 | 显示全部楼层
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永远支持小桦教练
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发表于 2018-6-25 11:26:57 | 显示全部楼层
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好东西 感谢教练
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发表于 2018-6-25 11:29:08 | 显示全部楼层
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感谢分享
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发表于 2018-6-25 11:30:36 | 显示全部楼层
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不错不错
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发表于 2018-6-25 11:31:59 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-25 11:33:20 | 显示全部楼层
火钳刘明!
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发表于 2018-6-25 11:34:20 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-25 11:35:50 | 显示全部楼层
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小桦教练的每期视频都有好好学习
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发表于 2018-6-25 11:37:25 | 显示全部楼层
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很实用呀 要好好打球啦
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发表于 2018-6-25 11:38:58 | 显示全部楼层
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小桦教练好可爱
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发表于 2018-6-25 11:40:35 | 显示全部楼层
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感谢分享
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发表于 2018-6-25 11:46:35 | 显示全部楼层
很实用很明确~~学习学习
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 楼主| 发表于 2018-6-25 11:58:09 | 显示全部楼层

感谢支持
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 楼主| 发表于 2018-6-25 11:59:37 | 显示全部楼层
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yyws2010 发表于 2018-6-25 11:46
很实用很明确~~学习学习

嗯嗯 能学到就好
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 楼主| 发表于 2018-6-25 12:00:07 | 显示全部楼层
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解少林 发表于 2018-6-25 11:40
感谢分享

感谢支持呀
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 楼主| 发表于 2018-6-25 12:00:41 | 显示全部楼层
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张忠勤 发表于 2018-6-25 11:38
小桦教练好可爱


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