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[新手入门] 基础中的基础,桑尼教练教你羽毛球如何反手发后场高远球【桑尼教练】

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 楼主| 发表于 2018-6-28 11:25:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 桑尼教练 于 2018-6-28 11:27 编辑

Hello,大家好,我是桑尼教练,我又来啦
今天这一期最主要是延伸上一期的反手发小球的一个视频,讲解的是反手发后场高远球的一个动作教学https://v.youku.com/v_show/id_XMzY4NTEzMzIyMA==.html
视频链接地址:https://v.youku.com/v_show/id_XMzY4NTEzMzIyMA==.html我再重新讲一遍这个动作的流程
我们今天是以右手持拍为例

右脚前,左脚后。左脚的脚尖不用完全侧向旁边。你只要轻松自然地朝向左边斜前方即可 soogif1.gif
右脚脚尖 对着你要发球的一个方向

站好之后,重心先向后一点,重心在左脚的位置
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握拍用反手,大拇指握在第一边,第一个右边小斜边的第一条线上面。不需要握得太中间,也不需要握得太旁边,稍微靠右侧一点
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抓好之后,左手拿球。你这样发球的时候很容易打到你的手,会做到一个失误的动作
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还有很多球员会用球头对着球拍面,对着的这个过程中太垂直于拍面,导致于一发的时候就很容易直接下网
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或者太垂直于地板,一发的时候很容易直接打到球毛的位置
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如果你要反手发后场的球,或者是前场,球头微微对着球拍面就可以了
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不需要太多,不够多,或是偏掉
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给大家提供一个小技巧,架拍的时候你可以用你的左手的大拇指腹部的这个地方顶住球拍头
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架拍,这样子顶着,这样你手就不会乱晃
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你的动作的幅度应该是多半是靠你大拇指加一点点小手臂的力量
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但是当你要发后场高远球的时候,你的收拍可以多一点,出去也多一点
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不需要把球拍面顶得这么出去,或者是打得这么高。
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重心先在后,架拍重心向前移,手肘架好
soogif17.gif
这就是我的反手发高远球的教学动作,谢谢大家。

更多我的视频请关注微信公众号【运动365】




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发表于 2018-6-28 11:27:51 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-28 11:28:16 | 显示全部楼层
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感谢教练分享
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发表于 2018-6-28 11:29:47 | 显示全部楼层
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感谢桑尼教练!
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 楼主| 发表于 2018-6-28 11:44:27 | 显示全部楼层
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锦瑟青云 发表于 2018-6-28 11:27
顶教练

谢谢
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 楼主| 发表于 2018-6-28 12:14:24 | 显示全部楼层
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不想起名字 发表于 2018-6-28 11:28
感谢教练分享

感谢支持呀
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发表于 2018-6-28 12:40:42 | 显示全部楼层
如果想发到底线,应该要增加挥拍幅度,还是锻炼手腕力量?
只有尼龙球能打到底线,羽毛球通通不行...
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发表于 2018-6-28 13:01:38 | 显示全部楼层
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学习学习了,感谢桑尼教练!
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 楼主| 发表于 2018-6-28 14:03:55 | 显示全部楼层
jiangdeye 发表于 2018-6-28 13:01
学习学习了,感谢桑尼教练!


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发表于 2018-6-28 14:14:51 | 显示全部楼层
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支持桑尼
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发表于 2018-6-28 14:15:42 | 显示全部楼层
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加油加油
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发表于 2018-6-28 14:16:33 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-28 14:17:39 | 显示全部楼层
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每一期都来学习
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发表于 2018-6-28 14:18:59 | 显示全部楼层
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真的很不错
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 楼主| 发表于 2018-6-28 14:19:53 | 显示全部楼层

谢谢  
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 楼主| 发表于 2018-6-28 14:20:20 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-6-28 14:20:45 | 显示全部楼层

加油呀
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 楼主| 发表于 2018-6-28 14:21:25 | 显示全部楼层

能学到就好
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 楼主| 发表于 2018-6-28 14:21:52 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-28 14:28:25 | 显示全部楼层
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教的好细致 不错
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