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本文作者为辽宁本溪吕志教练，由张雪轩编辑整理。 如果说羽毛球混双网前有3个点，后场有2个点，我认为业余混双男一定要有打3点的能力：后场2点和网前边线1点。 一般女子吧，上手比较慢，进步比男的要慢。所以女方如果是一般水平的话，我都是给她们讲实战中封1挡1。 女选手在网前封住对方最有可能回球的路线，你封住这一点，然后能挡住网前中间一点，不要离身体太远。网前两个边线都让她去管，不现实，她也管不了。只能说封住一个边挡住中间，就是说封1挡1。封那个点是主动的，就是以上手球为主，挡那个点不要求你主动，你只要打过去就行，但千万不要往后面挑，只要挡网前就可以。 ![]()
就是专业的都没有办法网前同时兼顾两个边线，因为那个是非常非常难的啊，特别是在被动的时候，根本就无法去兼顾到。 女选手把对方最可能回的那个位置给他封堵住，把对方回的比较费劲的位置给他留出来，他有这个能力打就让他去打，这样就算他回过来，我方男选手通常有足够的空间和时间处理这个球，也就是男选手要负责网前的一个边线。 我认为混双男子要有一定能力，正反手都要能够熟练运用，有反手覆盖对方全场的这种能力。如果是说真的打比赛，没有那个打三点的能力，就尽量不要去打混双，尽量男双为主。 因为业余女球友啊，很少有就是步伐技术动作都非常好的，除非是童子功，能够经过长时间的训练才能达到这种程度。业余的女球友能够在网前封1挡1，能做好就已经非常难得了。 ![]()
男选手打混双都需要有一定的能力。你不能说才会打羽毛球你就敢带女选手去打混双去，那样是挺不负责任的，毕竟打混双是两个人的事情。男选手回球一定要负责任，你不能说你回一个半高球儿让自己的女选手去守，那怎么守啊。 所以男选手你每打一个球，尽量就是说回的位置让对方打你的女同伴的位置比较难受，宁可让对方打你好受。 有时候儿宁可牺牲有可能得分的情况，也尽量不要回让让对方给自己女选手造成比较大的威胁的那种球。 有些女球友不知道网前该怎么跑位，我就会提前告诉她具体怎么跑位。我通过击球的速度、落点等调动对手，能够提前预判计算出对方最有可能回的位置，我就让女球友去提前去封住这个点，另外那个点让对方去打。我通常都是细致到每一个球，她应该怎么去跑，怎么去回。 ![]()
至于挡1点，离她不能太远，只要一身板儿能够着的位置，回球挡过去就行了，或者回放，过去就可以，但是千万不要挑球。 至于个别女选手打混双还是男双的打法，这要求女的能力非常强，在业余里面能够这么打的女球友差不多都是教练级的，业余顶尖儿的。可能羽毛球发展好的地方能多一些。发展不好的地方，这样的女选手凤毛麟角。 所以我认为，混双男，无论是专业还是业余必须兼顾3点。你就哪怕国家队的，也是主要以兼顾3点为主。 （文中图片来自网络） 本文首发于今日头条号/微信公众号：羽毛球之友
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发表于 2018-6-28 18:44:37
