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[新手入门] 小桦教你正手发高远球【桦说羽球】

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 楼主| 发表于 2018-7-2 11:41:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好,我是小桦,我今天教大家如何正手发高远球的技术
https://v.youku.com/v_show/id_XMzY0NDY0MDQ4OA==.html
视频链接地址:https://v.youku.com/v_show/id_XMzY0NDY0MDQ4OA==.html
正手发球,虽然它是一个很简单,看起来很不起眼的技术,但是它是在一场球里最关键的一个技术
你有在华丽的战术,你没有好的发球,你就会无法执行后面的华丽战术

首先要做的是引拍侧身的动作,当你在发球的时候一定是侧身站姿
图1.gif

左脚在前,左脚尖朝前,右脚在后,右脚脚尖朝外,你会有一个后脚跟互相靠近的站姿
图2.gif

这时候你应该是,侧身面对你的对手,正手握拍,左手执球,做一个引拍向后拉的动作
图3.gif

小桦在引拍动作的时候,我的手掌是稍微的,微微的竖起来的,我们发力的时候是需要用手腕上的发力
图4.gif

此时要发力的时候,透过脚尖的扭转,将身体旋转带动,从侧面转到正面,手轻松的向下,向前自然摆荡
图5.gif

什么时候击球,球落下来到膝关节的位置,你的球拍再送上来
图6.gif

千万不要同时做动作,丢球就打
图7.gif

我们要让球有个自然落下的时间,我们再做挥拍的动作
图8.gif

那切记最后收拍的时候,一定要有腕关节向内侧旋转,并且把你的肘关节微微靠近,做一个夹的动作
图9.gif

错误的是你的肘关节太快弯曲,手没有打直再弯曲,就会变炒菜的动作
图10.gif

以上的正手发高远球教学希望对大家有帮助,谢谢大家
微信:xiaohuajiaolian(拼音小桦教练)
微博:小桦教练_陈彦桦
更多我的教学视频请关注微信公众号 【运动365】

发表于 2018-7-2 11:46:33 | 显示全部楼层
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感谢分享
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发表于 2018-7-2 11:47:15 | 显示全部楼层
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不想起名字 发表于 2018-7-2 11:46
感谢分享

那你学了吗
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发表于 2018-7-2 11:51:37 | 显示全部楼层
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我要那地球 发表于 2018-7-2 11:47
那你学了吗

慢慢来嘛……
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发表于 2018-7-2 12:04:21 | 显示全部楼层
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不错哦,支持美女教练
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发表于 2018-7-2 12:51:38 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-2 13:12:52 | 显示全部楼层
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讲解的很清楚
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发表于 2018-7-2 13:14:06 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-2 13:15:26 | 显示全部楼层
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学习学习
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发表于 2018-7-2 13:19:33 | 显示全部楼层
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教练加油
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发表于 2018-7-2 13:21:10 | 显示全部楼层
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永远支持你
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发表于 2018-7-2 13:22:08 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-2 13:22:56 | 显示全部楼层
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感谢分享
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发表于 2018-7-2 13:38:34 | 显示全部楼层
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每期都有学习
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发表于 2018-7-2 13:39:53 | 显示全部楼层
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不错不错 实用 谢谢分享
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 楼主| 发表于 2018-7-2 13:40:38 | 显示全部楼层
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卢邓 发表于 2018-7-2 13:39
不错不错 实用 谢谢分享

谢谢支持了
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 楼主| 发表于 2018-7-2 13:41:12 | 显示全部楼层
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王乐瑶 发表于 2018-7-2 13:22
学习了

好好学 加油
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 楼主| 发表于 2018-7-2 13:41:32 | 显示全部楼层
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储开乐 发表于 2018-7-2 13:19
教练加油

嗯嗯 你也加油啦
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 楼主| 发表于 2018-7-2 13:42:02 | 显示全部楼层
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陈路 发表于 2018-7-2 13:12
讲解的很清楚

能懂就好
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 楼主| 发表于 2018-7-2 13:42:21 | 显示全部楼层
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不想起名字 发表于 2018-7-2 11:51
慢慢来嘛……

加油啦
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